بایگانی برچسب ها : بیخوابی

۱۵نشانه ای که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید: ۱-درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم) ۲-شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B) ۳-احساس خستگی (B2) ۴-خواب رفتن وکرخی دست وپا (B6وB12) ۵-جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD) ۶-افسردگی (D) ۷-ریزش موی شدید (B) ۸-اختلالات دید شبانه (A) ۹-بی اشتهایی (B) ۱۰-حالت تهوع, یبوست ... ادامه مطلب »

نکاتی در مورد سنگ پا که شاید ندانید! شاید عجیب باشد اما به گفته محققان؛ کشیدن سنگ پا باعث کاهش غلظت خون در اندام های بدن شده!و با کشاندن خون به اندام‌های انتهایی باعث کاهش میگرن، سردرد و مشکلات مغزی میشود! /////////////////////////////////// @TebbolAeme فوایدی که سنگ‌_پا برای بدن دارد . سنگ‌پا کشیدن نوعی ماساژ سخت است ، سنگ‌پا، چرک ... ادامه مطلب »

جوانه گندم و خاصیت گسترده ان با جوانه زدن گندم ویتامین ها ،املاح و پروتئین های موجود در آن افزایش می یابد ، نشاسته ی آن شکسته می شود و به قند ساده تبدیل می گردد. ویتامین A موجود در جوانه گندم باعث:: افزایش قوه بینایی، سرعت رشد کودکان، شادابی پوست می شود. ویتامین E موجود در جوانه گندم به ... ادامه مطلب »

درمان خواب سبک و سوت گوش علت هر دو مورد #خشکی_مغز است. بنابراین برای درمان خشکی مغز و رطوبت رسانی میتوان از سبزیجاتی چون ریحان و #کاهو در هنگام عصر استفاده کرد. #شیربرنج نیز یکی از خوراکی های رطوبت بخش است. و همینطور چکاندن دو قطره روغن #بادام_شیرین هرشب داخل بینی عضویت درکانال @www_irismed_ir روغن بنفشه با ... ادامه مطلب »

اگر از #بیخوابی شبانه رنج میبرید… اگر شبها سخت به خواب میروید لازم از است از مصرف مبخرات(تولید‌کننده‌های بخار) در وعده شام پرهیز نمایید. مصرف مداوم #مبخرات بطور کلی، حتی در سایر وعده‌ها، به مرور موجب #خشکی_مغز شده و منجر به بیخوابی میگردد؛ نمونه‌های از این دست خوراکها: سیر، فلفل، پیازخام، ادویه های تند، خرما، شاهی، تره، گردو، ... ادامه مطلب »

تدارک برای رفع بی خوابی برگرفته از کتاب آشنایی و آموزش مقدماتی طب سنتی اسلامی استاد طالقانی مالیدن روغن بنفشه و کدو و بادام بر سر چکاندن روغن بنفشه و کدو و بادام بر سر حمام آب شیرین نیم گرم تناول حسوهای(سوپ)تر و قلیه(بریان شده)کدو وسلق(چغندر)و آب سیب کثرت خواب، نشانه برودت و رطوبت کثرت بیداری،دلیل حرارت و یبوست اعتدال ... ادامه مطلب »

گردو و تاثیرات شگفت انگیز آن اگر اختلال خواب دارید مصرف گردو را فراموش نکنید مرکز بهداشت و سلامت کشور https://t.me/joinchat/AAAAAFPoFwogWLxpyC2VZA ادامه مطلب »

سلام. ‍ درمان بی خوابی شبانه در وعده شام حتما کاهو میل نمائید برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر نوشیدن یک لیوان شیر ۱۵ دقیقه قبل از خواب پاشیدن چند قطره گلاب بر روی بالش خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب ... ادامه مطلب »

[ Photo ] کاهو بهترین و مغذی ترین سبزیجات دارای مزاج سرد و تر خواص: خون ساز((پخته آن خون بیشتری تولید میکند مانند:سوپ کاهو ،دلمه کاهو، کوکو کاهو…))صاف کننده خونرفع تشنگیخواب آوراشتهاآورشیرافزا مضرات زیاده روی آن:فراموشیضعف بینایینفخ مصلح آن: نعنا و کرفس برای داشتن خوابی مناسب میتوانید شبها چندبرگ کاهو که با کمی ... ادامه مطلب »

عوامل اصلی در پیدایش #ام‌اس عبارتند از: ۱. حرص خوردن بیش از حد. ۲. حساس و زود رنج بودن. ۳. عصبی شدن. ۴. خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا خیلی گرم مانند فلفل و زنجبیل. ۵. بی‌نظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب. @drhasanati ///////////////////////////////// ‍ محصولات کارخانه‌ای به علت وجود ... ادامه مطلب »