ابتلا به اسهال در هنگام روزه داری

راهکارهای غیرخوراکی درمان اسهال چیه؟؟

۱⃣ خوابِ خوب
در صورت ابتلا به اسهال سعی کنید حتماً یک خواب باکیفیت داشته باشید. خوابیدن برای فرد مبتلا به اسهال از بهترین راهکارهاست.

۲⃣حمام کردن:
استحمام کوتاه با آب گرم داشته باشید.

۳⃣ ماساژ:
ماساژ دست ها از کتف به سمت مچ دست و همچنین ماساژ کف دست ها یکی از بهترین راهکارهای کاهش اسهال است.

۴⃣ روغن مالی:
روغن مالی و ماساژ کل بدن با روغن های گرم مثل سیاه دانه یا روغن شوید در کاهش علائم موثر است.

۵⃣ بادکش:
در صورت امکان، از بادکش گرم روی ناحیه شکم بهره ببرید.

۶⃣ روغن مالی شکم:
روغن مالی شکم و ماساژ شکم در خلاف جهت عقربه های ساعت با روغن مصطکی یا گل سرخ می تواند به رفع علائم کمک کند.

اسهال روزه تدابیر_روزه‌داری

سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه@salamatkadeh_officialقم خ ۱۵ خرداد نبش کوچه ۴۴