زیباسازی

دکتر محمد عزیزخانی? ? کلیدهای جوان ماندن? ?✍نخود خواص بسیار زیادی دارد و یکی از کلید های جوانی است. در کل در حبوبات نخود خیلی توصیه شده است و بعدش ماش توصیه شده است.? ?✍سیاهدانه:اگر کسی مرتب سیاهدانه بخورد جوانیش? پایدار میشود. با هر وعده ی غذا اندازه یک قاشق چایخوری سیاهدانه وسط غذا بجوید.? ?✍تنفس عمیق(تنفس عمیق شکمی) حداقل ... ادامه مطلب »

‍ ? چند نکته بسیار مهم در خصوص کم کردن وزن و درمان چاقی : ?افرادی که قصد کم کردن وزن را دارند ، از خوردن غذاهای سرد پرهیز کنند و غذاهای با طبع گرم را در سبد غذایی خود بگنجانند. ?بعضی از افراد که مبادرت به کاهش وزن میکنند ، در روزها و ماه اول برنامه های رژیمی خود ... ادامه مطلب »

?رژیم غذایی برای رفع چربی های دور شکم? ?یک متخصص طب سنتی رژیم غذایی برای رفع چربی‌های دور شکم را تشریح کرد. علی‌محمد ملاحی درباره رژیم غذایی افراد چاق با چربی دور شکم بالا, اظهار داشت: افراد چاقی که چربی در اطراف ران‌ها و شکم خود زیاد دارند دچار چاقی با طبیعت سرد و تر هستند و دچار غلبه بلغم ... ادامه مطلب »

❌لباس تنگ=انسداد عروقی وسلولی❌ ??لباس نباید اینقدر تنگ باشد که به کمرتان آسیبی بزند یا که از تکان خوردن راحت کمرتان جلوگیری کند. ??لباسهای تنگ مانع گردش خون مناسب در بدن میگردد. ??عدم گردش خون مناسب ، باعث بروز انسدادها وگرفتگی ها در اعضاء می شود. ??لباس تنگ یکی از عوامل کوفتگی ها و دردهای عضلانی می باشد. ??لباس های ... ادامه مطلب »

?اگر لاغر هستید و میخواهید کمی وزنتان را بالا ببرید بصورت زیر عمل کنید :? ❌بادام درختی با مویز میل کنید ❌نخود با کشمش بخورید ❌شاه بلوط با شیر میل کنید ❌ارده+شیره انگور +کمی آبغوره میل کنید ❌انجیر با زیتون میل کنید ❌شبها پنیر با گردو میل کنید ❌در سالادتان کمی یونجه یا دارواش بریزید ❌گز با پسته میل کنید ... ادامه مطلب »

?برای لاغر شدن،از بشقاب و رومیزی آبی رنگ?استفاده کنید رنگ آبی اشتها را کم می کند.⁉️ ??? @tebe_jame ??? ادامه مطلب »

به افراد لاغری که علایم خشکی مزاج دارند و به دنبال افزایش وزن و شادابی پوست هستند، توصیه می شود شیربرنج را در برنامه غذایی خود قرار دهند. ?جامعه دانشگاهی طب سنتی ایران ? @persianmedicine ادامه مطلب »

??آرام غذا بخورید تا چاق نشوید ?برخی افراد چاق مخصوصا آنهایی که دچار استرس هم هستند، اغلب غذا را بدون جویدن کافی، با عجله قورت می‌دهند بنابراین حس چشایی‌شان مزه غذا را متوجه نمی‌شود تا احساس غذا خوردن پیدا کنند. ? آنها وقت کمتری را صرف غذا خوردن می‌کنند و متوجه نمی‌شوند که زیاد غذا خورده‌اند. ?همچنین وظیفه دندان در ... ادامه مطلب »

?چاقی و لاغری? ?دکتر حسین روازاده? ✅✍آقا، ۲۸ ساله پرسش: باسلام درمان چاقی و به خصوص چاقی در ران و باسن را میخواستم. ✳️پاسخ: برای چاقی اولین علت تغذیه نادرست است که طبق صحبتهای اینجانب تغذیه خود را اصلاح نمایید تا برای رفع چاقی شما موثر گردد. ولی به طور خلاصه نکات ذیل توصیه می گردد: ?۱⃣هیچ موقع پنیر را ... ادامه مطلب »

طبق تحقیق جدیدی که در سالنامه تغذیه و متابولیسم چاپ شد، اگر صبح‌ها بلغور جودوسر بخوردید، احساس اشباع‌بودن خواهید داشت و نهار کمتری خواهید خورد.این امر به روند کاهش وزن شما کمک میکند. ادامه مطلب »