🟫 📚📚علت درد مفاصل و استخوانها در طب سنتی
🩶 از دیدگاه طب سنتی، بیشتر دردهای استخوان و مفاصل ناشی از سردی و رطوبت زیاد در بدن است.
وقتی حرارت غریزی ضعیف شود و مواد سرد و لزج در مفصل رسوب کنند، حرکت دشوار و همراه با درد میشود.
📌 علل شایع درد مفصل:
▪️ مصرف زیاد لبنیات سرد (ماست، دوغ، پنیر تازه)
▪️ کمتحرکی و خوابیدن پس از غذا
▪️ زندگی در محیطهای مرطوب یا سرد
▪️ مصرف زیاد غذاهای سنگین مانند بادمجان، عدس، گوشت گاو
⚕️ در طب سنتی، هدف اصلی درمان، تقویت حرارت درونی و دفع رطوبت از مفاصل است.
🟫 تدابیر و نسخههای خانگی درد مفاصل
🌿📚 برای کاهش درد و ورم مفاصل، تقویت حرارت بدن و رفع رطوبت ضروری است.
✅ تدابیر روزانه:
▫️ روغنمالی با روغن سیاهدانه یا روغن زیتون گرم
▫️ مصرف دمنوش زنجبیل، دارچین یا رازیانه (روزی یک فنجان)
▫️ پیادهروی سبک در آفتاب ملایم صبحگاهی
▫️ پرهیز از ماست، دوغ، خیار، و ترشیها .
📌 در موارد مزمن، حجامت موضعی یا بادکش گرم زیر نظر طبیب سنتی بسیار مؤثر است.
🌺 توجه: استفاده از گرمیجات باید متناسب با مزاج فرد باشد تا تعادل حفظ شود.
🟫 علل درد و گرفتگی عضلات
💪 درد و گرفتگی عضلات معمولاً از کمبود حرارت طبیعی، تجمع مواد سرد یا کمخونی موضعی ناشی میشود.
وقتی خونرسانی درست انجام نشود، عضله خشک و منقبض میشود.
📌 علل رایج:
▪️ خوابیدن در هوای سرد
▪️ ورزش سنگین بدون گرم کردن بدن
▪️ مصرف زیاد آب سرد
▪️ استرس و بیخوابی
⚕️ تقویت جریان خون و گرم نگهداشتن بدن، اساس درمان در طب سنتی است.
🟫 تدابیر و نسخههای خانگی برای گرفتگی عضلات
🌿 برای کاهش گرفتگی عضلات:
✅ روغنمالی روزانه با روغن کنجد، بابونه یا سیاهدانه
✅ مصرف دمنوش گلگاوزبان یا زعفران (در حد تعادل)
✅ حمام گرم با ماساژ ملایم
✅ مصرف مغز بادام و انجیر خشک جهت تقویت عضلات
📌 در هنگام ضعف یا درد شدید عضلات، حجامت گرم یا فصد خفیف با نظر طبیب سنتی میتواند مفید باشد.
⚕️«حرکت، غذای عضله است»؛ پس بیتحرکی خود عامل بیماری است.
💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇