📝یک توصیه به تمام افراد سالم
📍به تمام افراد سالم توصیه کنید وعدههای صبحانه از مرباها (به، سیب، بالنگ، هویج، شقاقل، گل سرخ)، تخممرغ عسلی و نخودآب استفاده کنند.
📍اینها تقویت کنندهی قوهی مدبرهی بدن یا همان سیستم ایمنی بدن هستند.
@mahdyarteb
/////////////////////////////////////////////////
🛑غذاهای فوق فرآوری شده منجر به «پیری» میشوند
🔹نتایج یک مطالعه نشان میدهد افرادی که مقادیر زیادی از غذاهای فوق فرآوری شده مصرف میکنند، سن بیولوژیکی بیشتری دارند.
🔹این موضوع به این معنی است که بدن آنها از سالهای واقعی، پیرتر است.
🔹این غذاها فقط شامل تنقلات بستهبندی شده یا نوشیدنیهای شیرین نمیشود، بلکه در ظاهر محصولات «بی ضرر» مانند نانهای بستهبندی شده، ماست میوه، برخی غلات صبحانه و جایگزینهای گوشت میشوند.
@mahdyarteb