بایگانی برچسب ها : فصل تابستان

بهترین خورد و خوراک در #تابستان(بخش چهارم) مصرف #آبدوغ_خیار، #ماست و #خیار، #نان و #پنیر و خیار و ماست و #اسفناج (بورانی) از جمله بهترین غذاهای حاضری و خودمانی تابستان هستند، البته باید مزاج شخصی و #معده را در نظر داشت. توصیه می‌شود در تابستان اغلب غذاها را به روش #آب_پز تهیه کنید تا سریع‌تر #هضم شوند. مصرف کدوی ... ادامه مطلب »

بهترین خورد و خوراک در #تابستان(بخش پنجم) سوپ جو و آش جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای #رفع_عطش و حرارت بدن در فصل گرماست. مصرف #شیر و #دوغ و آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از #سرگیجه و #سردرد توصیه می‌شود‌. در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، خون غلیظ ... ادامه مطلب »

نیش و نوش در گرمازدگی امروز اول تیرماه، بلندتربن روز سال و روز انقلاب تابستانی بود… هنوز گرما در پیش است و همه -چه کسانی که حرارت بنیادی اندکی دارند مانند خردسالان و سالخوردگان، و چه جوانان گرم‌مزاج- باید برای رویارویی با گرمازدگی آماده باشند. گرمازدگی با افزایش دمای بدن، بی‌حالی و خستگی، احساس ناخوشی، و چندین علامت دیگر در ... ادامه مطلب »

تدابیـر تندرستـی در تابسـتان مزاج فصل تابستان #گـرم و خشک خودداری از #پرخوری ، پرهیز از خوردنی های گرم و خشک مانند غذاهای خیلی #تند ، #شور یا #شیرین و همچنین غذاهای سنگین و غلیظ مانند آش ها ، آبگوشت ، کله پاچه ، هلیم و… به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان و در عوض مصرف آش های ساده ... ادامه مطلب »

  در #تابستان بخورید: غذاهای سبک مثل #آش ها، #سوپ ها،#خورشت_کدو، #خورشت_قورمه_سبزی (سرخ نشده باشد)، #خورشت_آلوچه، #خورشت_کنگر که به آنها #غوره، #تمر_هندی و #آلو اضافه شده باشد. @persianmedicine //////////////////////////////////////////////// بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش ششم) #سوپ_جو و #آش_جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای رفع #عطش و حرارت بدن در فصل گرماست. مصرف #شیر ... ادامه مطلب »

گرم مزاجان از خوردن #فلفل در تابستان خودداری کنند افرادی که مزاجشان با تابستان همراهی می‌کند نظیر افراد «گرم و تر» و «گرم و خشک» بیش از سایر افراد در روزهای گرم متضرر می‌شوند،‌خوردنی و نوشیدنی در این افراد باید متناسب با مزاج و مخالف با فصل باشد مخصوصا از غذاهایی چون #فلفل و #زنجبیل استفاده نکنند. حجم و تعداد ... ادامه مطلب »

تغذیه تابستانی از دیدگاه طب سنتی افزایش گرما و کاهش بارندگی، تابستان را به فصلی با طبیعت گرم و خشک تبدیل کرده است. وجود هوای گرم و خشک در طول این فصل باعث تغییراتی در بدن می‌شود که برای تعدیل این تغییرات نامطلوب، لازم است تدابیری در خورد و خوراک به کار گرفته شود تا به حفظ سلامت افراد کمک ... ادامه مطلب »

رفع بیخوابی درفصل گرما و تابستان از منظر طب سنتی تخم گشنیژ پنج گرم + تخم کاهو پنج گرم + تخم خشخاش پنج گرم به روش دمنوش صاف کرده با عسل میل کنید یا پودر کرده با نبات میل شود ۲- کاهو عصر هنگام با سکنجبین ۳- اش جو با خرفه ۴- گلاب با بیدمشک ۵- شربت خرفه ۶- شربت ... ادامه مطلب »

??شربت بیدمشک?? ??عرق بید مشک یکی از عرقیجات مهم طب سنتی ایران محسوب می شود . مزاج این عرق سرد و تر است مقوی قلب بوده و برای حفظ سلامتی آن بسیار مناسب و موثر است. ??خاصیت آرام بخشی آن حتی در اثر بو کردن عرق و گل آن نیز به وجود می آید . و اگر آنرا به پیشانی ... ادامه مطلب »

نظرات اساتید و حکما عصرجدید درباره آلرژی و آب ریزش بینی و باد بینی و…. در آخر فصل تابستان و اوایل پاییز ? آلرژی? ?آیت الله ضیایی? ?باید دانست: تعداد باکتری‌های موجود در بدن (چه مفید و چه غیر مفید)، ۱۰ برابر سلّول‌های کلّ بدن هستند و اکثر باکتری‌ها برای بدن مفید هستند لذا باکتری‌ها غالباً هَمیارِ بدن هستند (گرچه ... ادامه مطلب »