گرم مزاجان از خوردن #فلفل در تابستان خودداری کنند
افرادی که مزاجشان با تابستان همراهی میکند نظیر افراد «گرم و تر» و «گرم و خشک» بیش از سایر افراد در روزهای گرم متضرر میشوند،خوردنی و نوشیدنی در این افراد باید متناسب با مزاج و مخالف با فصل باشد مخصوصا از غذاهایی چون #فلفل و #زنجبیل استفاده نکنند.
حجم و تعداد دفعات خوردن غذا در این افراد و همچنین میزان فعالیت باید کاهش یابد، چون حرکات اضافه باعث افزایش تولید گرما میشود.
#خواب رطوبت بدن را افزایش و کم خوابی خشکی بدن را افزایش میدهند. از این رو افرادی با مزاج گرم باید در فصل گرم سال خواب کافی داشته و میزان فعالیت خود را کاهش دهند.
لینک مطلب کامل :http://itma.ir/post/892
دکتر مهرداد کریمی (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
@persianmedicine
www.itma.ir
@drmmohebbi