بایگانی برچسب ها : ورزش

🎈 دلایل پیر شدن زودرس پوست کدامند🔻 🔸 دیر خوابیدن 🔸 کم تحرکی و ورزش نکردن 🔸 سیگار کشیدن 🔸 تغییر پی در پی وزن 🔸 خوابیدن روی شکم 🔸 کنترل نکردن استرس @zoroshesalamati ادامه مطلب »

💊💊💊💊#آیا_میدانستید ✅ ورزش مزاج را گرم میکند. 🚴‍♀️ورزش روده‌ها را تحریک می‌کند تا ضایعات راحت‌تر در بدن جابجا شوند. ⛹️‍♂️برای حفظ عملکرد مناسب گوارش، ورزش منظم یک ضرورت است. 🌺 @drhasanati☘️ ادامه مطلب »

⛔️⛔️⛔️⛔️🛡 #ورزش و فعالیت زیاد #پس از غذا، سوخت و ساز در عضلات را زیاد ولی #هضم را مختل می کند و موجب #اضافه_وزن و پف آلودگی می شود. 👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃 ادامه مطلب »

⛔️⛔️⛔️📚📚📚درمصرف عدس افراط نکنید ! 👈🏻عدس خون سوداوی یعنی خون غلیظ تولید می کند.همان طور که عدس برای افرادی که فعالیت بدنی دارندباعث استحکام می شود،افراط درمصرف برای عموم می تواندمضر باشد. @drzohoor_matab ادامه مطلب »

✅ پیامبر اکرم (ص): 🔸بوی خوش، شادی بخش است. 🔹عسل، شادی بخش است. 🔸تماشای سبزه شادی بخش است. 🔹سوارکاری، شادی بخش است. ⬅️ منبع: الگوی شادی از نگاه قرآن و حدیث : محمّد محمّدی ری شهری صفحه ۳۴۴ @soroshesalamati ادامه مطلب »

🔴 #ورزش_معتدل ورزشی است که : ۱. در آن قلب و ریه کمی فعال شوند. ۲. پوست چهره گلگون شود. ۳. تعریق ملایم صورت گیرد. ۴. احساس خستگی نکند. ♻️ حتما روزانه از انجام این نوع ورزش دریغ نفرمایید. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir ادامه مطلب »

🔴 در موارد زیر آب مصرف نکنید 👈بعد از مصرف شیر 👈در زمان افت فشارخون 👈بعد از دویدن بسیار شدید 👈بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین 👈در حین غذا خوردن عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir ادامه مطلب »

💊💊💛عادتهای #پیر کننده را بشناسیم 💎دیر #خوابیدن💎 💎کم تحرکی و #ورزش نکردن 💎تمایل به خوراکی های شیرین 💎#سیگار کشیدن💎 💎مالیدن #چشم💎 💎تغییر پی در پی #وزن💎 💎خوابیدن روی #شکم💎 💎کنترل نکردن #استرس💎 💎نداشتن برنامه غذایی سالم 💎نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان💎 💎خصومت و دشمنی💎 🌿 @TebbolAeme 🌿 ادامه مطلب »

📚📚📚📚📚📚 کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: ✍ اعمال یداوی از جمله #حجامت پایه #درمان نیست 🔰 ه‍ر کس کمترین مطالعه در #مبانی #طب_سنتی کرده باشد می داند که: حجامت، زالو، فصد، ماساژ، حمام، ورزش، بخور، انفیه، سعوط، سفوف و امثال آن بطور مستقل درمان اصلی محسوب نمی شوند ✅ برخی از این روش ها در #پیشگیری و برخی در ... ادامه مطلب »

🔺#زندگی_سالم #بدانیم #بدن_سالم 🔰 تاب بازی، بهترین ورزش سالمندان 📌 نشستن ‌روی صندلی متحرک یا تاب‌سواری برای سالمندان بهترین ورزش است و روغن‌مالی بدن پس از استحمام با روغن‌های معتدل نظیر روغن بادام شیرین می‌تواند به افزایش قوای سالمندان کمک کند. 💊💊💊💊یکی از ورزشهای جالب در کتب حفظ صحت طب سنتی ایران، «تاب سواری» است که با نام «ارجوجه» از ... ادامه مطلب »