بایگانی برچسب ها : ورزش

#ورزش و فعالیت زیاد #پس از غذا، سوخت و ساز در عضلات را زیاد ولی #هضم را مختل می کند و موجب #اضافه_وزن و پف آلودگی می شود. https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ ادامه مطلب »

درمصرف عدس افراط نکنید ! عدس خون سوداوی یعنی خون غلیظ تولید می کند.همان طور که عدس برای افرادی که فعالیت بدنی دارندباعث استحکام می شود،افراط درمصرف برای عموم می تواندمضر باشد. @drzohoor_matab ادامه مطلب »

پیامبر اکرم (ص): بوی خوش، شادی بخش است. عسل، شادی بخش است. تماشای سبزه شادی بخش است. سوارکاری، شادی بخش است. منبع: الگوی شادی از نگاه قرآن و حدیث : محمّد محمّدی ری شهری صفحه ۳۴۴ @soroshesalamati ادامه مطلب »

#ورزش_معتدل ورزشی است که : ۱. در آن قلب و ریه کمی فعال شوند. ۲. پوست چهره گلگون شود. ۳. تعریق ملایم صورت گیرد. ۴. احساس خستگی نکند. حتما روزانه از انجام این نوع ورزش دریغ نفرمایید. عضویت در کانال @www_irismed_ir ادامه مطلب »

در موارد زیر آب مصرف نکنید بعد از مصرف شیر در زمان افت فشارخون بعد از دویدن بسیار شدید بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین در حین غذا خوردن عضویت در کانال @www_irismed_ir ادامه مطلب »

عادتهای #پیر کننده را بشناسیم دیر #خوابیدن کم تحرکی و #ورزش نکردن تمایل به خوراکی های شیرین #سیگار کشیدن مالیدن #چشم تغییر پی در پی #وزن خوابیدن روی #شکم کنترل نکردن #استرس نداشتن برنامه غذایی سالم نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان خصومت و دشمنی @TebbolAeme ادامه مطلب »

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: اعمال یداوی از جمله #حجامت پایه #درمان نیست ه‍ر کس کمترین مطالعه در #مبانی #طب_سنتی کرده باشد می داند که: حجامت، زالو، فصد، ماساژ، حمام، ورزش، بخور، انفیه، سعوط، سفوف و امثال آن بطور مستقل درمان اصلی محسوب نمی شوند برخی از این روش ها در #پیشگیری و برخی در ... ادامه مطلب »

#زندگی_سالم #بدانیم #بدن_سالم تاب بازی، بهترین ورزش سالمندان نشستن ‌روی صندلی متحرک یا تاب‌سواری برای سالمندان بهترین ورزش است و روغن‌مالی بدن پس از استحمام با روغن‌های معتدل نظیر روغن بادام شیرین می‌تواند به افزایش قوای سالمندان کمک کند. یکی از ورزشهای جالب در کتب حفظ صحت طب سنتی ایران، «تاب سواری» است که با نام «ارجوجه» از ... ادامه مطلب »

#گرم‌ترین‌ماده‌غذایی گرم ترین ماده ی غذایی برای سردترین روزهای سال، شیره ی انگور و عسل است. عسل با فلفل با ترکیب یک به چهار (یک واحد فلفل و ۴واحد عسل) گرم ترین غذا است که حتی توی برف هم می توانید لباستان را در بیاورید. (فلفل سیاه گرم تر است) این نسخه برای کوهنوردان در روزهای سرد بسیار مناسب ... ادامه مطلب »

با صورت پر از آرایش، ورزش نکنید️ وقتی عرق میکنید منافذ پوست بطور طبیعی باز میشوند، آرایش وارد منافذ پوست شده و آنها را مسدود میکند وباعث پیری پوست و بروز جو‌شهای سرسیاه و سفید میشود هرگز ‏«با آرایش» نخوابید️ خوابیدن با آرایش تاثیرات مخربی بر پوست صورت دارد که مهم ترین آنها چین و چروک پوست است همچنین ... ادامه مطلب »