فصل ها

بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش اول) چون #مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می‌کند، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت را بالا می‌‌برد و باعث خشکی بدن می‌‌شود، اجتناب کنند. #ادویه تند همچون #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مانند #سیر ... ادامه مطلب »

بهتر است در بهار ، از غذاهای خون ساز مانند گوشت ها شیرینی ها خوردنی های گرم و تر خوردنی های تلخ و شور پرهیز کنیم . و بیشتر از غذاها و سوپ های ساده و کم غذا نوشیدنی های خنک مانند شربت های زرشک ، غوره ، نارنج ، لیمو ، به و … استفاده کنیم . در ... ادامه مطلب »

پرونده #تدابیر_بهاری (طراوت اول) بهار، مزاج گرم و تر دارد، یعنی طبیعت و بدن به سمت گرمی و تری حرکت میی کند. باید مصرف خوردنی ها و نوشیدنی های گرم و تر (مانند #نان، #گوشت‌ ها، #برنج، مواد شیرین و شیرینی ها) کاهش پیدا کند. با ما پرونده سریالی #تدابیر_بهاری را ورق بزنید. @Drmirghazanfari پرونده #تدابیر_بهاری (طراوت ... ادامه مطلب »

#تدابیر_بهار استفاده از آش های ساده کم گوشت با طعم ترش مانند آش آلو، آش زرشک، آش غوره استفاده از سوپ جو، ماءالشعیر طبی، چلوگشنیز با گوشت پرندگان مانند جوجه خروس استفاده از شربت هایی مانند شربت سکنجبین، شربت لیمو، عرق کاسنی و شاهتره گنجاندن کاهو و سکنجبین در میان وعده کودکان استفاده از ملین ... ادامه مطلب »

با کسالت بهاری چه کنیم؟ در طب ایرانی هر فصلی مزاج مخصوص به خود دارد و مزاج فصل بهار گرم و تر است! و کلا رطوبت و تری سبب خواب می شود! با توجه به شرایط خاص بدن در فصل بهار و تجمع مواد زاید زمستان در بدن،رعایت تغذیه و پاکسازی در بهار بسیار اهمیت دارد! پرخوری در ... ادامه مطلب »

تدابیر مهم تندرستی در فصل بهار ۱⃣ پاکسازی بدن : بهترین زمان شروع پاکسازی بهاره در زمان آغاز بهار طبی ،یعنی روزهای پایانی زمستان و روزهای نخست فروردین ماه است که آب و هوا بهاری می شود ، و اندام های هدفدر پاکسازی بهاره کبد ، کلیه ها و روده ها هستند . برای پاکسازی ، میتوان از روش ... ادامه مطلب »

#تدابیر_بهار مصرف لواشکهای بهداشتی و خانگی بسیار مناسب بهار است و برای پذیرایی توصیه می شود. می توانید به تناسب سلیقه از #کاهو و #سکنجبین و شربت های آلبالو ، #لیمو ، #خیار ، #گلاب ، #عرق_کاسنی ، سکنجبین و #تخم_خرفه برای پذیرایی استفاده کنید و احساس سبکی و آرامش خوبی به مهمانهایتان ببخشید. @soroshesalamati ادامه مطلب »

تدابیر طب سنتی در فصل بهار بخش اول: ️با فرا رسیدن #فصل_بهار، طبیعت بدن نیز دچار تغییر و تحول می شود. باقی ماندن مواد زائد بدن در زمستان و رقیق شدن و به حرکت درآمدن این اخلاط به سوی اندام های ضعیف در فصل بهار موجب ابتلا به بیماری هایی مانند دمل، ورم های چرکی، #جوش، خارش، ورم ... ادامه مطلب »

#تدابیر_زمستان در فصل زمستان #هضم انسان قویتر کار می‌کند، زیرا حرارت از سطح به داخل بدن معطوف بوده و سیستم گوارش گرم و قوی است. برای مثال با توجه به این مورد مصرف غذاهایی همچون #حلیم، کبابها مثل #کباب گوشتهای قرمز از قبیل چنجه، کباب برگ یا کوبیده و دل مرغ، #آبگوشت همراه با کمی پودر زیره سیاه با چند ... ادامه مطلب »

پوشش در هوای سرد دکتر مجید انوشیروانی، PhD طب ایرانی در هوای سرد سه ناحیه بدن را بپوشانید. حتی اگر جوان و گرم‌مزاج هم هستید، این ناحیه‌های بدن را از سرمای زمستانی حفظ کنید: – سر و گلو – پهلوها و شکم – زانوها و مچ و کف پا @hikmatbasedmedicine در گذشته، شالی به کمر می‌بستند و کلاه ... ادامه مطلب »