فصل بهار و تدابیر آن بر مبنای طب سنتی

بهتر است در بهار ، از غذاهای خون ساز مانند
گوشت ها
شیرینی ها
خوردنی های گرم و تر
خوردنی های تلخ و شور
پرهیز کنیم .

و بیشتر
از غذاها و سوپ های ساده و کم غذا
نوشیدنی های خنک مانند شربت های زرشک ، غوره ، نارنج ، لیمو ، به و … استفاده کنیم .

در بهار باید به ورزش معتدل بپردازیم
و از ورزش و فعالیت سنگین بدنی ، حمام زیاد ، پرخوری و پرنوشی و پر خوابی بپرهیزیم .

دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
www.itma.ir

@persianmedicine

/////////////////////////////

با #پاکسازی به استقبال #سال_نو و #بهار بروید

فصل #بهار با آن که بهترین و لطیف ترین فصل است اما به دلیل آن که خلط های حبس شده و راکد ناشی از سرمای #زمستان به جریان می افتد بیماری هایی رخ می دهد که برخی از آن ها خطرناک هستند

در این فصل کسانی که در #زمستان کمتر تحرک داشته و پرخوری کرده اند به سبب افزایش خلط ها بیشتر در معرض خطر هستند. #سکته و #درد_مفاصل و #ام.اس و بیماری های سوداوی مانند مالیخولیا و سایر بیماری های روحی و خونریزی بینی زیاد می شود و #سرطان ها گسترش می یابند

برای گریز از بیماری های بهاری و لذت بردن از لطافت و اعتدال مزاجی آن هیچ چیز بهتر از #پاکسازی بدن از اخلاط زمستانی بوسیله خوردن #مسهل های مناسب فصل و منطقه سکونت و خونگیری به وسیله فصد(رگ زدن)، حجامت و زالودرمانی نیست
باید غذا کم بخوریم
میوه و آب میوه تازه دستی(غیر بسته بندی) زیاد بخوریم
تحرک بدنی و #ورزش بیشتر را در برنامه روزانه قرار دهیم
با پر خوری در ایام #نوروز سلامتی خود را به مخاطره نیاندازیم

استاد #سیدمحمد_موسوی

https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa