تغذیه های طبیعی برای دیابتی ها از منظر طب سنتی

🟠غذا دواهای کاهنده قند خون مناسب افرادی که دارو و انسولین مصرف می‌کنند:

🍲قورمه آبغوره: ترکیبی از گوشت گوسفند یا سینه مرغ یا خروس + پیاز + زردچوبه + نمک طبیعی + روغن زیتون + لپه + اسفناج + تره + شنبلیله + آبغوره

🍲خورش سیب: گوشت گوسفند یا سینه مرغ یا خروس + سیر + پیاز + زردچوبه + نمک طبیعی + آلوبخارا + آبغوره + گلاب

🍲سوپ جو: جو پوست کنده + گشنیز + شلغم + خرفه + شوید + اسفناج + گوشت گوسفند یا مرغ یا خروس + آلوبخارا + آبغوره + روغن زیتون + پیاز + زردچوبه + نمک طبیعی

🍲سوپ سبزیجات: اسفناج + عناب + پودر بادام + شنگ + گشنیز + پنیرک + مرزنجوش + آلو برقان + ریواس + نعناع + جعفری + پیاز + زردچوبه + نمک طبیعی + سرکه طبیعی + گوشت گوسفند یا مرغ یا خروس

🍲مرغ شکم پر: گوشت مرغ + پیاز + زردچوبه + نمک طبیعی + زرشک + خرفه + اسفناج + سماق + روغن بادام شیرین

@mahdyarteb

////////////////////////////////////////

🟢 چند توصیه برای دیابتی ها :

◽️مصرف برنج را کاهش بدهید.
▫️نهار را حذف یا نصف وجایگزین میوه‌جات مصرف کنید.
◽️غذا را خوب بجوید .
◽️تا مرز سیری غذا نخورید .
◽️در بیشتر غذاها جو اضافه کنید .
◽️سویق جو قبل از غذا میل بفرمائید.
◽️عرق شنبلیله یا بوقناق یا دارچین بعد از غذا ی فنجان میل نمائید.
◽️سر شب بخوابید(حال خوب=خواب خوب)
▫️ بین ساعت ۷ تا ۹ شام مقوی وطبی میل کنید.
▫️یک روز درمیان ورزش ،پیاده روی حداقل نیم ساعت داشته باشید.
*سید امان‌الله میرزائی *
┄┅┅┅❅❁❁❅┅┅┅┄
مجموعه متافیزیک نوین اسلامی
@mf_eslami
📚نظرمعارفی
افرادیکه حساسیت پوستی و خشکی پوست دارند درمصرف دارچین یا نظرپزشک مصرف کنند