هفته‌ای ۲ بار صبحانه میوه بخورید، زیرا بهترین روش برای کوچک کردن شکم و پهلو است خوردن میوه ها بخصوص میوه های کم قند و کم چرب بدلیل فیبر باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشود + یک عدد سیب به همراه دو عدد خیارسبز @drkhodadadii /////////////////////// معجون لاغرکننده سنتی : ▫️۱لیوان آب ولرم ▫️۲قاشق گلاب ▫️۲قاشق خاکشیر ▫️۱قاشق آب ... ادامه مطلب »
شکم آوری و معضلات مربوط به آن
💊💊🌀عوارض بزرگ شدن شکم 👈با بزرگ شدن شکم بیماری قلبی و عروقی شدت مییابد ⭕️ تجمع چربی در ناحیه شکم با ابتلا به دیابت و بیماریهای مرتبط با فشار خون و کبد چرب ارتباط مستقیم دارد 💉 @diabet_iran💊 ///////////////////////////////////// 🔻پنج قدم برای کوچک‌کردن شکم: 🔹۱-داشتن برنامه غذایی با فیبر زیاد، کیفیت پروتئینی خوب و میزان چربی مناسب همچون کلم بروکلی، ... ادامه مطلب »
مغز خشکبار و تخم های گیاهی بر مبنای طب سنتی
#مزاج_مغزها_و_تخم های_گیاهی مزاج مغزهای گیاهی👇👇👇 🔴بادام درختی شیرین….گرم وخشک 🔴بادام درختی تلخ….گرم وخشک 🔴بادام زمینی….گرم وتر 🔴بادام کوهی …..گرم وخشک 🔴بادام هندی…..گرم وخسک 🔴پسته کوهی…..گرم وخشک 🔴پسته…..گرم وخشک 🔴تخم آفتابگردان…..گرم وخشک 🔴تخم خربزه….گرم وتر 🔴چلغوز…….گرم وخشک 🔴شاه دانه…….گرم وخشک 🔴فندق…….گرم وخشک 🔴کنجد……گرم وتر 🔴اسپند……..گرم وخشک 🔴گردو…….گرم وخشک 🔵بلوط خوراکی…..سرد وخشک 🔵شاه بلوط…..سردوخشک 🔵خشخاش……سردوتر 🔵تخم هندوانه….سردوتر 🔵به دانه………..سردوتر 🔵تخم طالبی……سردوتر ✅ ... ادامه مطلب »