مصرف زیاد آجیل و شیرینی در ایام نوروز، افزایش چربی خون و قند خون را به همراه دارد !
- ️لیموترش یا ابلیمو برای کاهش چربی و قندخون مفید بسیار مفید است.
┅┅❅❈❅┅┅
➥
@TebeBooAli
/////////////////////////////////////////////////
#مزاج_مغزها_و_تخم های_گیاهی
مزاج مغزهای گیاهی
بادام درختی شیرین….گرم وخشک
بادام درختی تلخ….گرم وخشک
بادام زمینی….گرم وتر
بادام کوهی …..گرم وخشک
بادام هندی…..گرم وخسک
پسته کوهی…..گرم وخشک
پسته…..گرم وخشک
تخم آفتابگردان…..گرم وخشک
تخم خربزه….گرم وتر
چلغوز…….گرم وخشک
شاه دانه…….گرم وخشک
فندق…….گرم وخشک
کنجد……گرم وتر
اسپند……..گرم وخشک
گردو…….گرم وخشک
بلوط خوراکی…..سرد وخشک
شاه بلوط…..سردوخشک
خشخاش……سردوتر
تخم هندوانه….سردوتر
به دانه………..سردوتر
تخم طالبی……سردوتر
بادام هندی: گرم و خشک
گردو: گرم و خشک
بادام درختی: کمی گرم و تر
پسته: گرم و خشک
بادام کوهی:گرم و خشک
کنجد: گرم و تر
شاهدانه: گرم و خشک
تخمه آفتابگردان: گرم و خشک
تخمه کدو: سرد و تر
تخمه هندوانه: سرد و تر
تخمه خربزه: گرم و تر
چلغوز: خیلی گرم و خشک
°Join: @Mezajshenasi12
t.me/Mezajshenasi12
آجیل بخورید تا از چربی شکم خلاص شوید
موجب کاهش سریع وزن می‌شوند.
افرادی که هر روز بادام مصرف می‌کنند نسبت به کسانی که از این ماده غذایی مصرف نمی‌کنند، ۶۲ درصد از وزن و ۵۶ درصد از چربی خود را بیشتر از دست می‌دهند و این مورد به خاطر وجود فیبر درون مغزها است که مانع جذب چربی به بدن می‌شوند.
باعث کوچک شدن شکم می‌شوند.
انواع آجیل با وجود چربی‌های اشباع نشده در خود می‌توانند از تجمع چربی‌های زائد درشکم پیشگیری کنند.
موجب افزایش انرژی می‌شوند.
گردو، بادام و بادام زمینی سرشار از چربی‌های انرژی‌زا، فیبر و پروتئین هستند. همیشه مقداری از آن‌ها همراه خود داشته باشید.
باعث تقویت قلب هستند.
مصرف حدود ۳۰ گرم آجیل در روز می‌تواند تا ۳۹ درصد احتمال خطر ابتلا به حملات قلبی را کاهش دهد.
@TebbolAeme