بایگانی برچسب ها : آرامش

فواید بالا قرار دادن پاها به مدت ۲۰ دقیقه درهر روز: ۱- آرامـش روحی ۲- کاهش ورم پاها ۳- کاهش خستگی پاها ۴- آرامش سیستم عصبی ۵- بهبود عملکرد گوارشی t.me/dr1souzanchi ادامه مطلب »

فواید کره بادام زمینی ۱.ایجاد احساس سیری ۲.کاهش خطر ابتلا به دیابت ۳.تقویت انرژی ۴.کاهش و یا افزایش وزن ۵.حفظ سلامت ماهیچه و اعصاب ۶.افزایش آرامش و خونسردی دوستان عزیز دقت داشته باشین هر چیزی زیاد خوردنش ضرر داره پس در مصرف چربی های سالمی مثل کره بادام زمینی هم باید حد اعتدال رو رعایت کنید. @diabet_iran ادامه مطلب »

موز به بهبود شرایط خواب کمک می‌کند مصرف منظم موز به تجربه خواب بهتر کمک می‌کند. این میوه حاوی تریپتوفان است که ترشح ملاتونین را تحریک می‌کند. بدن انسان از ملاتونین به یک عنوان یک سیگنال برای آرامش و به خواب رفتن استفاده می‌کند. سطوح عادی ملاتونین در بدن انسان کسب آرامش و تنظیم خواب را بهبود می‌بخشد. @drkhodadadii ادامه مطلب »

‍ درمان بی خوابی شبانه در وعده شام حتما کاهو میل نمائید. برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر نوشیدن یک لیوان شیر ۱۵ دقیقه قبل از خواب پاشیدن چند قطره گلاب بر روی بالش خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب استفاده از دم نوش های آرامش بخش ... ادامه مطلب »

‍ #ماساژ_درمانی فلج اطفال را با ماساژ پا با روغن گرم میشود درمان کرد. کری بر اثر سردی با حجامت قابل درمان نیست با ماساژ درمان میشود. کیست یا توده چربی در رگ ها با حجامت درمان نمیشود بلکه با ماساژ درمان می شود. بیش فعال سرد با ماساژ درمان میشود ولی بیش فعال گرم با سرکه انگبین و حجامت. ... ادامه مطلب »

خرما و مزایای آن بر مبنای طب اسلامی و طب سنتی و مصلحات خرما بسم الله الرحمن الرحیم خواص خرما:مزاج آن گرم وبسته به نوع خرما, گرم وتر یا گرم وخشک میباشد.کثیرالغذا و تولید کننده خون متین است.در امراض سرد و بلغمی، کمردرد و سایر بیماری های مفصلی وبیماری های ریوی سرد مفید است. خیساندن آن در شیر تازه همراه ... ادامه مطلب »

#کدو_حلوایی هو الشافی ♦️ #کدو به دلیل #رطوبت رسانی مناسب در افراد دارای مزاج #خشک، مانع از #آلزایمر، #پیری زودرس، کم خوابی و اختلالات #خواب می شود. ♦️ مصرف آن برای سلامت چشم مفید است و به طور چشمگیری، سیستم #ایمنی بدن را تقویت می کند. ♦️ مواد موجود در این گیاه برای حفظ #استخوان و دندان مفید است. ♦️مصرف ... ادامه مطلب »

خواص گوشت شتر تقویت اعصاب دفع سردی بدن افزایش استقامت تقویت قوای جنسی افزایش صبوری رفع دردهای رماتیسمی @Drzohoor_matab www.drzohoor.com ادامه مطلب »

  #درمان_اورژانسی: #بازگشت_آرامش درمان اورژانسی: برای بازگشت آرامش در هنگام #استرس و عصبانیت موارد ذیل توصیه می شود: ۱⇦ تغییر موقعیت بدهید ۲⇦ نفس عمیق بکشید و حدود سه ثانیه نگه‌دارید و سپس به آرامی با عضلات شکم آن را بیرون بدهید ۳‌‌⇦ هرگز برخلاف اصطلاح رایج در بین مردم، در هنگام استرس و #عصبانیت آب خیلی خنک ... ادامه مطلب »

   ﷽ بی خوابی در شب بخاطر فکر و خیال زیاد علت آن افزایش سودای روان است . ⓵•☜سعی کنید در روز خود را خسته کنید و اگر با حرکت باشد بهتر است چون شتاب گردش خون در مغز بیشتر میشود . ⓶•☜سر شب غذا بخورید . کاهش غذاهای سرد. ⓷•☜از ترکیب ۱ لیوان عرق بهارنارنج و ۱ قاشق مرباخوری ... ادامه مطلب »