💊💊💊💊گرفتگی بینی و زکام برای یک ایرانی مقیم خارج کشور براساس مقدورات محدودش و راهکارهای طب سنتی
رفع گرفتگی بینی
۱-مالیدن روغن بنفشه یا روغن زیتون متناسب با مقدورات برروی بینی
۲- یک قطره روغن بنفشه به یک بینی و فردا یک قطره به بینی دیگر
۳- روغن بنفشه یا روغن بابونه به تاج سرش بمالید
۴- اش مرکب از سبزی گشنئیژ و خاصه جعفری و خرفه وشلغم و هویج و لوبیا چشم بلبلی و چنددانه جو و چنددانه گندم و چنددانه عدس و سبزی جرفه و یک کمی پونه با نعناع با اویشن و زردچوبه و یک ذره نمک دریا
۵- بخوربا سبزی جعفری و گشنیز و اسطوخدوس و مرزنجوش
:۶- پرتقال و لیموشیرین و لیموترش و اب هویج بسیار مفیداست
۷- پی درپی اب جوش جرعه جرعه نوشیدن
۸- پشت کتف و پشت قفسه سینه روغن بابونه زدن و ماساژ ارام
۹- دم و بازدم با بینی و زدن ماسک درخانه
۱۰- سرم خانگی 🔻
دوقاشق عسل
پنج گرم نمک
دولیموترش آب آن
با هم مخلوط و دریک لیوان اب
بعنوان سرم خوراکی است
۱۱- شربت خاکشیر روزی یک لیوان با گلاب
۱۱- فست فود ها و تغذیه سوداوی مطلقا ممنوع
و فرنی و شیر و ماکارونی و پنیر ممنوع
۱۲- بقیه مطالب را درسایت و کانالهایم جستجو کن