افراد کهنسال

چیزهایی که هرگز فکر نمی کردید پیرتان می کنند: زیاد نشستن دیر خوابیدن مالیدن چشم خوابیدن روی شکم کنترل نکردن استرس تغییر پی در پی وزن تمایل به خوراکی های‌ شیرین @soroshesalamati ادامه مطلب »

تخم بوقلمون مانع پیری منیزیم تخم بوقلمون از تخم دیگر پرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن از ویتامین e خاصیت “ضد پیری” دارد و همچنین سرشار از آهن و برای درمان کم خونی ناشی از آهن توصیه می شود. منبع پزشکی ادامه مطلب »

‍ یائسگی زودرس: خوردن شبانه یک لیوان دم کرده رازیانه با عسل ۱۲۰ شب. تزریق عسل هرشب تا دو هفته با دستگاه اپلیکاتور به واژن ( برای ۲۰ دقیقه تا ۱۴ روز ) کاهش جدی سردی ها مخصوصا لبنیات ، ماهی ، چای ، عدس ، گوشت گوساله، بادمجان ، گوجه ، خیار ، و مرغ ماشینی ... ادامه مطلب »

مراقب سالمندان باشید ! بیشتر سکته‌های قلبی بعد از بارش برف یاهوای سردبه ویژه شب اتفاق می‌افتد. تغییرات دمایی سریع در بدن و وارد شدن ناگهانی به هوای سرد منجر به سکته و بروز مشکلات قلبی به ویژه در بین سالمندان میشود @soroshesalamati بعضی از سالمندان دارای یکنوع خودبینی هستند و از پوشیدن لباس گرم و کلاه خودداری میکنند که ... ادامه مطلب »

آقایان بالای ۴۵ سال از سنجد غافل نباشند ! پروستات بعد از سن ۴۵ سالگی آغاز به رشد میڪند در روایات تاڪید شده سنجد از ایجاد مشڪل پروستات پیشگیری میڪند @soroshesalamati خانمهایی که همواره درمعرض آسیبهای واژینال و سقط جنین قراردارند بهتره روزانه یک قاشق پر از پودر سجد شامل ( هسته سنجد و گوشتش و پوستش ) را دریک ... ادامه مطلب »

تدابیر سالمندان (بخش اول) توصیه هایی برای حفظ سلامتی سالمندان پرهیزات دوران سالمندی ۱️⃣ روش های خونگیری ازجمله فصد، حجامت و زالو بخصوص از دستها و پاها، بعد از ۶۰ سالگی (مگر در موارد نادر با تجویز پزشک متخصص) ۲️⃣ مصرف غذاهای سرد و آماده و کنسروی ۳️⃣مصرف نوشیدنیهای سرد ۴️⃣ مصرف سرکه و ترشیجات ۵️⃣ شب گرسنه خوابیدن ... ادامه مطلب »

واقعا از آلزایمر نگرانید پس بشنوید مغز و روش تقویت حافظه و یا ضد فراموشی و یا ضد آلزایمر راهکاراصلی : رطوبات مغزی و یا حضور بلغم زیاد در مغز و یا انباشت چرکهای سینوسی و یا دو نیمکره مغز بایستی به روش پلیکانی تغذیه سرد به سمت تغذیه های مزاج گرم اصلاح مزاج شود و یا به بهانه بیش ... ادامه مطلب »

دلایل پیر شدن زودرس پوست کدامند دیر خوابیدن کم تحرکی و ورزش نکردن سیگار کشیدن تغییر پی در پی وزن خوابیدن روی شکم کنترل نکردن استرس @zoroshesalamati ادامه مطلب »

گوشت مناسب برای سالمندان گوشت گوسفندی تازه یا عصاره گوشت، گوشت پرندگانی مثل کبک و بلدرچین در گروه غذاهای خونساز، سهل‌الهضم و پرانرژی، اما کم‌‌حجم هستند که اغلب سالمندان به دلیل ضعیف بودن قدرت هاضمه‌شان باید بیشتر از آنها مصرف کنند. https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ ادامه مطلب »

توصیه های سبک زندگی برای سالمندان بخش(۱) اگر به سنین بالای پنجاه سالگی رسیده‌اید لازم است بدانید مزاج سن شما #سرد و تر است.اگر چه اعضای اصلی بدنتان سرد و خشک باشد. بنابراین لازم است در روش زندگی خود ورزش را حتماً در برنامه روزانه خود بگنجانید. البته مدت و شدت ورزش باید تاحدی باشد که خستگی یا درد در ... ادامه مطلب »