۱ – روی سینه + پشت سینه + زیر گلو + روی بینی را با روغن های بادام شیرین و بادام تلخ و یا سیاهدانه چرب کنید و پشت اورا مالش آرام بدهید ۲- آش گشنیز شامل یک شلغم و یک هویج و عدس اندک و برنج و گوشت ماهیچه گوسفندی یا گوشت بلدرچین و سبزی گشنیز روزی یکبار ۳- ... ادامه مطلب »