بایگانی برچسب ها : چاق شدن بدن

برای افراد لاغر و کم اشتها مصرف یک لیوان #شیربادام(شیره بادام) بعلاوه پودر #مالت و جو ، سبوس برنج و آرد جوانه گندم هر کدام یک قاشق غذاخوری قبل از صبحانه، مقوی و چاق کننده است. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇لینک کانال@noskhesonati////////////////////////////////////////// 📚📚افراد کم‌بنیه و لاغر می‌توانند از شیره انگور برای چاق شدن و تأمین انرژی بدن خود ... ادامه مطلب »

💊💊🍚به افراد لاغری که علایم خشکی مزاج دارند و به دنبال افزایش وزن و شادابی پوست هستند، توصیه می شود شیربرنج را در برنامه غذایی خود قرار دهند. @soroshesalamati /////////////////////////// 🔆💠🔅💠﷽💠🔅🍚 شیر برنج؛ یک غذای مفید فراموش شده✍️غذایی است معتدل در رطوبت، یبوست، حرارت و برودت و چون با شکرسرخ یا عسل شیرین کرده و بخورند، متولد گردد از آن ... ادامه مطلب »

🔰 یک فرمول برای چاق شدن! ⚠️افرادی که به شدت لاغر هستند در ابتدا لازم است که بعضی بررسی‌های آزمایشگاهی در آن‌ها انجام شود تا اگر اختلالات هورمونی دارند درمان شود. 🔴 اگر مزاج فرد طوری است که به طور ژنتیکی استعداد چاقی ندارد و از طرفی در سلامتی به سر می‌برد لزومی به دست‌کاری شدید در مزاج او نیست ... ادامه مطلب »

📚📚📚📚لاغرسازی🍃درمان کلی #چاقی: ۱٫ کم کردن غذا و پرهیز از غذای رنگارنگ(خوردن غذای ساده سه ترکیبی)۲٫ خوردن ماهی تازه،گردو،تخم مرغ، خرمای نارس،روغن پنبه دانه۳٫ خوردن زنیان و گردو باهم۴٫ گوشت خشک خوردن۵٫ پرهیز از خوراک های چاق کننده۶٫ داروی کاهنده اشتها(بقله الفاطمه) قبل از وعده غذایی(یک قاشق چای خوری)۷٫ سویق جو (ناشتا دو قاشق غذاخوری)۸٫ استفاده از روغن شحم گاو،کنجد،زیتون ... ادامه مطلب »

⛔️چرا چاق میشویم ؟ 👈نداشتن سبک زندگی سالم و ادامه دادن عادات اشتباه غذایی و رفتاری 👈خوردن بیش از اندازه با توجه به عدم فعالیت زیاد در طول روز 👈داشتن تغذیه نامناسب 👈استفاده از تنقلات و موادغذایی فرآوری شده 👈خوردن با حجم زیاد و به دفعات زیاد 👈استفاده از نوشیدنی های شیرین در طول روز با حجم زیاد 👈نداشتن تحرک ... ادامه مطلب »