برای افراد لاغر و کم اشتها مصرف یک لیوان #شیربادام(شیره بادام) بعلاوه پودر #مالت و جو ، سبوس برنج و آرد جوانه گندم هر کدام یک قاشق غذاخوری قبل از صبحانه، مقوی و چاق کننده است.
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
//////////////////////////////////////////
📚📚افراد کمبنیه و لاغر میتوانند از شیره انگور برای چاق شدن و تأمین انرژی بدن خود استفاده کنند.
🏵⛔️این شیره به دلیل داشتن کالری بسیار زیاد باعث چاقی میشود به همین علت مصرف زیاد آن به افراد چاق یا کمتحرک توصیه نمیشود.
🏵💊⛔️⛔️این افراد نباید از مخلوط شیره انگور با شیر یا چای استفاده کنند چون باعث ایجاد چربی اضافه در بدنشان و اضافهوزن بیشتر میشود؛ بهعبارتدیگر، مواد غذایی که به همراه شیره انگور مصرف میشوند، میتوانند در اثرگذاری آن بر وزن بدن تأثیرگذار باشند
┅┅❅❈❅┅┅
➥🏵 @TebeBooAli
/////////////////////////////////////////////////
🥘غذاهای چاق کننده برای درمان لاغری:
🔸ارده شیره
🔸سیبزمینی کبابی با روغن زرد یا ارده کنجد
🔸عسل + روغن زرد
🔸پنیر و گردو و آویشن
🔸حلیم + دارچین + شکر سفید + روغن زرد + شیره انگور
🔸شیر برنج و شکر سفید
🔸کله پاچه
🔸نان و انگور
🔸نان و خربزه
🔸نخودآب و نخودچی
🔸خاکشیر + شیر + شکر سفید
🔸خرمای تازه + مغز بادام
🔸یونجه تازه + شکر یا تخم یونجه ۱ ق.چ برای هر نفر در خورش
🔸مویز
🔸سمبوسه
🔸مربای کدو
🔸سمنو
🔸بادام درختی + بادام هندی + پودرنارگیل + فندق + یک لیوان شیر کمی بجوشد، به عنوان میان وعده میل شود.
🔸انجیر و انسیون
🔸خیار و خرما
🔸سویق و ماست
@mahdyarteb
📚کانال طب سنتی دکترغلامرضا کریمی دراصفهان
////////////////////////////////////////////////////////////
🟡لاغری را چگونه چاق سازی تدریجی برمبنای طب سنتی انجام بدهیم
🌻افرادی که بیش از حد لاغر هستند، همواره در معرض آفات و بیماریها و عفونت هستند؛ زیرا به دلیل کمبود بافت عضلانی خیلی سریع از کیفیات اربعه که حرارت و برودت و رطوبت و یبوست میباشند، متأذی میشوند.
🌻فربه کردن فرد لاغر بسیار دشوارتر از لاغر کردن فرد چاق میباشد؛ لذا توصیه میشود که تدابیری به کار برند تا موجب افزایش وزن و فربهی آنان به حد اعتدال گردد.
🔖شرایط زندگی افراد لاغر
📍شرایط زندگی این افراد باید همراه با سکون و آرامش باشد و خواب و آسایش برای ایشان بسیار مفید است.
📍این افراد باید 🔻
از حرکت و ورزشهای سخت
و نیز ناراحتی و غم
و جماع زیاد
اجتناب و احتراز نمایند.
📚منبع: دانستنیهای تغذیه در طب سنتی ایرانی
@mahdyarteb
/////////////////////////////////////////////////////////////////////
🟡لاغری را چگونه چاق سازی تدریجی برمبنای طب سنتی انجام بدهیم
🌻افرادی که بیش از حد لاغر هستند، همواره در معرض آفات و بیماریها و عفونت هستند؛ زیرا به دلیل کمبود بافت عضلانی خیلی سریع از کیفیات اربعه که حرارت و برودت و رطوبت و یبوست میباشند، متأذی میشوند.
🌻فربه کردن فرد لاغر بسیار دشوارتر از لاغر کردن فرد چاق میباشد؛ لذا توصیه میشود که تدابیری به کار برند تا موجب افزایش وزن و فربهی آنان به حد اعتدال گردد.
🔖شرایط زندگی افراد لاغر
📍شرایط زندگی این افراد باید همراه با سکون و آرامش باشد و خواب و آسایش برای ایشان بسیار مفید است.
📍این افراد باید 🔻
از حرکت و ورزشهای سخت
و نیز ناراحتی و غم
و جماع زیاد
اجتناب و احتراز نمایند.
📚🍱توصیههای غذایی جهت رفع لاغری و چاق سازی 🔽
🍢لازم است این افراد تا حد امکان از غذاهای رطب مانند گوشت گوساله و بزغاله، کلهپاچه، حلیم، ماهی تازه و حریرههایی که از آرد برنج یا نشاسته و شیر و روغن کنجد تهیه میشوند، میل نمایند.
🍢خوردن تنقلاتی مانند مغز بادام و فندق و مغز نارگیل و امثال آنها به ویژه با شکر مفید است. استفاده از کره یا خامه همراه مرباهایی که ترش نباشند مانند مربای بالنگ، به، انجیر و هویج و یا عسل در وعده صبحانه و همچنین پنیر با آویشن و گردو و نیز تخممرغ عسلی برای این افراد فوقالعاده مفید است.
🍢شیره انگور به شکل شربت و یا در ترکیب با ارده نیز به چاق کردن این افراد کمک مینماید.
📚منبع: دانستنیهای تغذیه در طب سنتی ایرانی
@mahdyarteb
📚کانال طب سنتی غلامرضا کریمی دراصفهان