بسم الله الرحمن الرحیم پوکی استخوان : درمان :آرد کامل گندم و آرد کامل تمام غلات را جایگزین آرد سفید کنید . مصرف سبوس و جوانه در تمام وعده های غذایی( به ویژه سبوس گندم ، جوانه ارزن ، هفت جوانه کوثر و جنین گندم ) نقش موُثری در درمان پوکی استخوان دارند .سبوس و جوانه سرشار از کلسیم و ... ادامه مطلب »