💊💊💊چگونه مزاج رحم را معتدل نگه داریم؟ برای حفظ اعتدال مزاج رحم از مصرف بیش از اندازه غذاهای سرد و خشک پرهیز کنید. در مصرف ترشی افراط نکنید. خوب بخوابید، ده شب تا چهار صبح بهترین زمان خوابیدن است. خواب خوب به بهبود وضعیت تخمک گذاری کمک می‌کند. معتدل ورزش کنید، بی تحرکی یا ورزش زیاد باعث بروز سردی رحم ... ادامه مطلب »