تست سریع تشخیص سلامت قلب 
چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردنتان را به مدت ۶۰ ثانیه بشمارید نتیجه شمارش شما چیست ؟ 
۶۰ ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب شما در عالی ترین شکل و عملکرد خود است ۶۰ الی ۸۰ ... ادامه مطلب »