بایگانی برچسب ها : استرس

💊💊💊💊کاهش قند خون با سنبل الطیب سنبل الطیب به جز این که باعث آرامش اعصاب می شود می تواند موجب کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت استفاده شود و استرس را در این افراد کاهش می دهد @drkhodadadii ادامه مطلب »

⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️🔰استرس سبب پرخوری و اضافه‌وزن می‌شود✨ 🔻بسیاری افراد نمی‌دانند که استرس، نه‌تنها پیامدهای روحی دارد، بلکه سبب پرخوری و اضافه‌وزن می‌شود. 🔻آندره کلاین‌ردیس، کارشناس موسسه پژوهشی امور تغذیه در آلمان، دراین‌باره می‌گوید: «حدود ۴۰درصد افراد در زمان استرس غذای بیشتری می‌خورند.» ❓ اما چرا تن و روان آدمی در زمان استرس چنین واکنشی از خود نشان‌می‌دهد؟ 🔹استرس بدن را در ... ادامه مطلب »

⛔️⛔️⛔️⛔️❤️تاثیر عواطف بر ارگانهای بدن❤️ ۱️⃣ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ👈ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ۲️⃣ ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ 👈 ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ۳️⃣ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ 👈 ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ۴️⃣ ﺍﺳﺘﺮﺱ 👈 ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ۵️⃣ ﺗﺮﺱ 👈ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻋﻮﺍﻃﻒ ﻣﻨﻔﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺷﻤﺎ ﮔﺮﺩﺩ، ﭘﺲ ﺧﻮﻧﺴﺮﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪ،ﺧﻮﺏ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ، ﺧﻮﺏ ﺍﺣﺴﺎﺱ ... ادامه مطلب »

💊💊⛔️⛔️⛔️🔻ماساژ کف پا علاوه بر #کاهش خستگی و #استرس و احساس آرامش در فرد همچنین باعث درمان دردهای کمر و معده و بهبود سلامت قلب و چشم میشود. 🙌@gonbad_massage🌸 ادامه مطلب »

💊💊💊دودکندر درفضای خانه و محل کار دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان استرس، افسردگی و سردرد است همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده و هوای خانه را ضد عفونی می کند. @drkhodadadii تقویت کننده سیستم ایمنی مغز + ارام کننده درد پشت سر + دودش دررحم برای دفع بوی مشمئزکنتده واژینال بسیارمفید + ضد ... ادامه مطلب »

🌾جوانه گندم ما را خوش خلق میکند. 🌾سرشار از ویتامین های B و E است و نسبت به دانه ۳ تا ۱۲ برابر ویتامین B و ۳ برابر ویتامین E دارد و در هر ۱۰۰ گرم آن ۲۰۰ کالری انرژی نهفته است. 🌾ویتامین B با تنظیم سیستم عصبی ، کم خوابی ، استرس ، خستگی و بیحالی را رفع و ... ادامه مطلب »

#استرس و اضطراب ◀️ خانمی هستم ۲۷ساله همیشه استرس واضطراب دارم افکار بد به ذهنم هجوم میاره رنگ صورتم به قرمزمیزنه وباعث تیرگی رنگ صورتم شده. اشتهای خودمو نمیتونم کنترل کنم قد۱۵۵ وزن ۷۰ شکم وپهلو دارم میخوام لاغر بشم برای رفع این مشکلات ممنون میشم اگه بهم جواب بدین. ✅پاسخ : این علائمی که برای خودتان گفتید ناشی از ... ادامه مطلب »

🔹 #مبحث_سوم_تغذیه (خواص مواد) 🔹خواص #گردو😋 #مغز_اعصاب_روان👇 🔺تقویت هوش(همراه مغزها) 🔺درمان بی‌خوابی و استرس 🔺بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی/ تقویت حافظه‌ / پیشگیری از صرع / پیشگیری از پارکینسون و آلزایمر #قلب_عروق👇 🔺پیشگیری از بیماری‌های قلبی و پلاکت/ کاهش فشار خون‌ِ بالا / کاهش کلسترول بد بدن/رفع چربی خون #چشم_گوش_حلق_ریه👇 🔺درمان آسم 🔺درمان آلرژی و مشکلات تنفسی (همراه پنیر ... ادامه مطلب »

🍹 شربت بیدمشک و بهارنارنج و عسل ✍️ خواص: این شربت بسیار آرامبخش است و ضد استرس و اضطراب است و موجب خواب راحت و آرام شما می شود. 👌مواد لازم↯↯ 🚰آب: یک لیوان 🍶عسل: یک قاشق غذاخوری 💧عرق بیدمشک: دو قاشق غذاخوری 💧عرق بهار نارنج: دو قاشق غذاخوری 🍹روش تهیه: عسل را در مقداری آب ولرم حل کرده، سپس ... ادامه مطلب »

💊💊💊💊📚📚📚 اضطراب _عرق بیدمشک و بهارنارنج و گلاب بصورت شربت روزی یک تا دو لیوان بصورت مرتب _دمکرده گل گاوزبان دو قاشق غذاخوری بایک قاشق عرق سنبل الطیب با مقداری عسل هر شب میل شود. _از خوردن ترشی و سردیجات پرهیز شود. _انجام حجامت نیز در درمان بیماری مفید میباشد. @drzohoor_matab ادامه مطلب »