بایگانی برچسب ها : استرس

۱- کاهش چاقی ۲- کاهش کلسترول بدن ۳- کنترل دیابت ۴- کنترل فشارخون ۵- ترک سیگار و قلیان ۶- کنترل استرس ادامه مطلب »

عوارض خوابیدن همراه با استرس :😴 ▫️افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی ▫️چروک پوست و ریزش مو شدید ▫️احساس تشنگی زیاد در هنگام خواب ▫️احساس مداوم خستگی حتی بعداز بیدار شدن از خواب 🍎آنتی بیوتروریسم @antibioterorism_asli ادامه مطلب »

🔺🔺🔺🔺🔺قبل از خواب پنج انگشت چسبیده بالای قوزک پاها به سمت پاشنه از ناحیه پاها  ۵ دقیقه ماساژ دهید. ☝️🏻️ 👈🏻 این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق ادامه مطلب »

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 🗣🗣🗣📞📞📞 سوال قبلا روزانه تخم کدوزیادمی خوردم،الان هفته ای میشه برای میان وعده وپرهیزازشیرینی جات وهله هوله خوری تخمه آفتابگردون جاش گذاشتم،ولی وقتی زیادمی خورم،بدنم جرقه وخارش می افته،چندتاجوش قرینه هم توبدنم میزنم،گاهی حس میکنم یه حشره ای چیزی روفرش راه میره،البته ازکناره چشمام حس میکنم چک میکنم می بینم چیزی نیس،خیاله،البته این حس ... ادامه مطلب »

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: ⛔️⛔️⛔️⁉️‼️ وای وای از بلای کشنده قرن ۲۱ بنام شب بیداری یا شب نشینی سلام علیکم اعضا محترم چندثانیه گوش کن ۱- سبک زندگی ما رابرای بیداری مختل کرده اند با چی ❗️⁉️⁉️‼️ ۱/۱- اینترنت شبانه مجانی ❗️ ۱/۲- برنامه های  اخر شب تلویزیون درشبکه ها❗️ ۱/۳- شب نشینی های  مکرر همه اعضا خانواده ... ادامه مطلب »

💊💊💊کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 💦🍃اگر استرس دارید پرتقال بخورید ⇦✨تحقیقات نشان داده که استشمام یا خوردن یک پرتقال شیرین می‌تواند استرس را تا بیش از ۶۰% کاهش دهد. 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com پرتقال مزاجش سرد یبوست دهنده مبادا پرتقال از نوع تراریخته باشه ادامه مطلب »

💊💊💛عادتهای #پیر کننده را بشناسیم 💎دیر #خوابیدن💎 💎کم تحرکی و #ورزش نکردن 💎تمایل به خوراکی های شیرین 💎#سیگار کشیدن💎 💎مالیدن #چشم💎 💎تغییر پی در پی #وزن💎 💎خوابیدن روی #شکم💎 💎کنترل نکردن #استرس💎 💎نداشتن برنامه غذایی سالم 💎نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان💎 💎خصومت و دشمنی💎 🌿 @TebbolAeme 🌿 ادامه مطلب »

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 🔷💊بوی گیاه تازه رزماری هوشیاری و حافظه را برای مدتی افزایش می دهد همچنین رزماری برای تسکین اعصاب، رفع بی‌خوابی و استرس نیز توصیه میشود. @sinohehsamdaliri ادامه مطلب »

۳ بخور گیاهی بسیارعالی برای در امان ماندن از بیماری 👌 🔷اکالیپتوس: مفیدبرای بازکردن مجرای تنفسی 🔷اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، سردردومیگرن 🔷رزماری: تقویت کننده حافظه ودارای خاصیت ضدافسردگی 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com ادامه مطلب »

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: ┄━═✿♡﷽♡✿═━┄ #درمان_اضطراب ✍️ بوی گلاب تاثیری مستقیم بر آرامش روان دارد و کسانی که استرس و هیجانات منفی دارند بایستی بر روی متکای خواب شان مقداری گلاب بپاشند که این مسئله بسیار در بهبود استرس ها و اختلالات عصبی آنها مفید خواهد بود. از حضرت رسول نقل شده که: ریختن گلاب بر صورت، آبرو ... ادامه مطلب »