بایگانی/آرشیو برچسب ها : استرس

📚📚📚💠🔅💠﷽💠🔅برای حفظ سلامت سیستم ادراری و مثانه از دیدگاه طب سنتی ایران، باید به دنبال تقویت «قوه ماسکه» (توانایی نگهدارندگی) مثانه و پاکسازی بدن از اخلاط زاید بود. در اینجا ۱۰ توصیه کاربردی در این زمینه آورده شده است: ۱. گرم نگه‌داشتن ناحیه کلیه و مثانه: سرمای محیطی و موضعی یکی از عوامل اصلی ضعف مثانه و تکرر ادرار است. …

🔴 اگر مکرر تبخال میزنید 👇 💠 کاکائو و قهوه نخورید : افرادی که به‌طور مکرر دچار تبخال می‌شوند باید استرس‌های‌شان را کاهش دهند. 💠 مصرف مواد غذایی تحریک‌ کننده مثل کاکائو و قهوه را به حداقل برسانند و در مقابل مصرف خوراکی‌هایی همچون کاهو، تمرهندی و… را افزایش دهند. 💠 سکنجبین و خاکشیر بنوشید : شربت سکنجبین و خاکشیر …

✅ کمک برای کنترل استرس #مادران #باردار و #شیرده از دیدگاه #طب_ایرانی توصیه‌ها۱.با افراد مورداعتماد که انرژی خوب و مثبتی دارند هم‌صحبت شوید. ۲. از آشنایان دلسوز در کارهایتان کمک بگیرید. ۳.مراقب تغذیه خود باشید چای پررنگ و قهوه مخصوصا بمقدار زیاد و مکرر ننوشید. ۴. سیب بخورید بصورت میوه یا آب سیب یا مربا یا فالوده سیب. و اگر …

🍃 به‌لیمو؛ دمنوشی خوش‌عطر برای آرامش جسم و جان به‌لیمو گیاهی معطر با طبع گرم و کمی خشک است که بیشتر به خاطر عطر دل‌انگیزش شناخته می‌شود. برگ‌های این گیاه وقتی دم می‌شوند، عطری شبیه لیموی تازه در فضا پخش می‌کنند.دمنوش به‌لیمو یکی از بهترین نوشیدنی‌های آرام‌بخش طبیعی است. ✨ مهم‌ترین خواص #به‌لیمو:▪️ کمک به کاهش اضطراب و تنش‌های روزانه▪️ …

☕️ نوشیدنی‌های آرام بخش و موثر در کاهش استرس 🍏 آبمیوه‌ها:آب سیب، آب سیب و هویج همراه قدری از پورۀ آنها، آب کامل پرتقال (همراه با بخش سفید) 🥛 دوغبه عنوان یک نوشیدنی خوب و آرام بخش در فصل تابستان برای کودکان و بزرگسالان است. 🍓 شربت ها:▫️شربت تخم بالنگو یا تخم شربتی همراه با گلاب و بیدمشک▫️شربت جلاب(گلاب و …

🔴 راهکارهای کاهش استرس و ترس 🔸دمنوش #بادرنجبویه، به، #بهارنارنج، استخودوس، به‌لیمو، بابونه، #بیدمشک. 🔸 استنشاق #گلاب، عطر محمدی 🔸 #شیربادام 🔸 انگور، کشمش، مویز، شیره‌انگور 🔸 ماساژ دور ناف و‌ شکم ❗️ علاوه بر اینکه برای رفع #استرس و تقویت اعصاب می‌توانیم از موارد فوق کمک بگیریم، باید از مصرف بعضی خوراکی‌های حاوی کافئین مانند #قهوه، نسکافه و شکلات …

💥روغن‌مالی در ۴ نقطه معجزه‌آسا👇 ❌اگه اهل روغن‌مالی نیستی، بدون یه عالمه آرامش و شفا رو از دست دادی😏 1️⃣ ملاج سر:روغن‌مالی با روغن زیتون روی ملاج، مغز رو آروم می‌کنه، خواب عمیق میاره، استرس رو کم می‌کنه و صفرا رو فرومی‌نشونه. 2️⃣ بین دو ابرو:مالیدن روغن در این ناحیه، فشار مغز و چشم رو می‌گیره، کمک به رفع خستگی …

غر زدن مداوم یا شنیدن شکایت‌های دیگران، واکنش استرس را در مغز فعال نگه می‌دارد و باعث ترشح مداوم هورمون‌هایی مانند کورتیزول می‌شود.این حالت در بلندمدت به بخش هیپوکامپوس مغز که مسئول حافظه و یادگیری است آسیب می‌زند و می‌تواند رشد نورون‌ها و اتصالات عصبی را مختل کند.در نتیجه، مغز انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهد و فرد دچار مشکلاتی …

🔴 علت و درمان #پارکینسون در طب سنتی 🚨 توجه: قبل از هر کاری، حتما علت رو با تشخیص طبیب پیدا کنید؛ نسخ عمومی رو خودسرانه اجرا نکنید. ♻️ از نگاه طب سنتی، ۴نوع #رعشه یا پارکینسون داریم، اصل بیماری بیشتر به ضعف قوه مغز و اعصاب، غلبه #سردی و #سودا در مغز و مجاری حرکتی برمی‌گردد. این حالت حرکت …

🌹🌹🌹🟣 چه کارهایی دلشوره و بی‌قراری‌تان را بیشتر می‌کند 🌿 دلشوره و بی‌قراری معمولاً از رفتارها و عادت‌های نادرستی نشأت می‌گیرد که تعادل مغز و قلب را برهم می‌زند. 📌 مهم‌ترین عوامل تشدیدکننده دلشوره از دیدگاه طب سنتی:🔹 خواب نامنظم و کم‌خوابی که موجب خشکی و ضعف مغز می‌شود🔹 پرخوری یا خوردن غذاهای سنگین و خشک که سودا را در …