بایگانی برچسب ها : چاقی

‍ خطر بیماری قلبی در چه افرادی بالاتر است؟ افرادی که دیابت دارند افراد چاق افرادی ک وعده غذایی حجیم می خورند(حتی اگر چاق نباشند) افراد پر استرس افرادی که شغل پر خطر دارند. موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید ادامه مطلب »

#کاهو در کاهو برگ هایی که تیره تر هستند ارزش بیشتری دارند که متاسفانه مغازه داران برای اینکه مشتری جذب نمایند آن برگها را جدا کرده و بیرون ریخته تا برگهای روشن و شفافش جلب توجه کند. سعی کنید از برگهای تیره آن استفاده کنید.@soroshesalamati ////////////////////////////////// ‍ #کاهو کاهو غذاییت زیادی ندارد لذا باعث چاقی نمی‌شود. اما مصرف ... ادامه مطلب »

عوارض بزرگ شدن شکم با بزرگ شدن شکم بیماری قلبی و عروقی شدت مییابد تجمع چربی در ناحیه شکم با ابتلا به دیابت و بیماریهای مرتبط با فشار خون و کبد چرب ارتباط مستقیم دارد @diabet_iran ///////////////////////////////////// پنج قدم برای کوچک‌کردن شکم: ۱-داشتن برنامه‌ غذایی با فیبر زیاد، کیفیت پروتئینی خوب و میزان چربی مناسب همچون کلم بروکلی، ... ادامه مطلب »

افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت باید در مصرف حلوا ارده احتیاط کنند، زیرا این ماده مغذی سرشار از چربی است و کالری بالایی دارد. برای کودکان صبحانه ای عالی است. @diabet_iran //////////////////////////////////////// انگور قرمز و پرتقال دشمن دیابت ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش ... ادامه مطلب »

شیرینی‌خواری و چاقی بسیاری از بانوان فربه میل شدید به ریزه‌خوری از شیرینی‌ و شکلات دارند. این ولع به مصرف شیرینی هم‌ موجب چاقی بیشتر می‌شود و هم فرد را با احساس ناکارآمدی در کنترل رفتار مواجه می‌کند. نکته دیگر این است که بیشتر این بانوان دچار دفع غیرطبیعی و یبوست هم‌ هستند که با خوردن شیرینی‌های بازاری بدتر می‌شود. ... ادامه مطلب »

درمان با سیب‌! به کودکی که از #چاقی رنج میبرند: سیب به کودک #لاغر: آب سیب به کودکی که #اسهال دارد: سیب رنده شده تغییر رنگ داده به کودک مبتلا به #یبوست: سیب پخته شده بدهید عضویت در کانال @www_irismed_ir ادامه مطلب »

خواب بیش از ۹ ساعت در طول شبانه روز : خطر حمله قلبی را ۳۴% افزایش داده، سبب ابتلا به قند خون بالا، دیابت نوع ۲، سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی می‌شود! به اندازه بخوابید @drhasanati ادامه مطلب »

﷽ #آیا_میدانید ☜نخوردن صبحانه موجب آب شدن ماهیچه های بدن می شود. ☜با اینکار به سرعت بدن شروع به رشد چربی های مضر می کند و زیبایی اندام را نابود کرده و باعث چاقی مفرط می شود. @tebiranii ادامه مطلب »

پلوهای کم‌زیان در چاقی، و دیابت دکتر مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی بسیاری از بیماران دچار اضافه‌وزن یا دیابت، می‌پرسند که برنج را چگونه بپزند تا بیشتر چاق نشوند یا نوسان قند کمتری داشته باشند. پاسخ من این است که: ۱ – تا جایی که می‌توانید مقدار و دفعات مصرف برنج را کم کنید؛ ۲ – برنج را ... ادامه مطلب »

کدام #چاقی؟ کدام رژیم؟ افراد #چاق به علتهای یکسانی دچار چاقی نمی‌شوند و راه درمان همه آنها نیز مشابه نیست. بویژه در #بانوان، چاقی علتهای جسمی روانی متنوعی دارد که فقط یکی از آنها مشکلات گوارشی است. با این حال در همین حیطه گوارشی و پرهیزهای مربوط به آن سوءتفاهمات زیادی وجود دارد. بر پایۀ نشانه شناسی مکتب طب ... ادامه مطلب »