بایگانی برچسب ها : فصل تابستان

افراد دارای مزاج گرم و خشک به دلیل داشتن حرارت، قرمزی و خشکی پوست آنها به ویژه در فصل بهار و تابستان تشدید می‌شود، تنظیم سبک زندگی مطابق با مزاج بهترین راهکار برای مقابله با این مساله است. هرچه که افراد طبع گرم و خشک داشته باشند باید از مصرف ادویه‌جات بویژه تندی، شوری و تلخی‌‌جات پرهیز کنند ... ادامه مطلب »

فصل شهریور عزیز و نکات مهم سلامتی شهریور عزیز از راه رسید، به آرامی وزش ملایم باد پاییزی و زرد شدن برگهای درختان زیبا نیز فرا می‌رسد، شهریور به جز زمزمه پاییز، با شروع بیماری سرماخوردگی‌ نیز همراه است. بازگشت کاروان‌های حاجیان که در سفر حج دچار عفونت تنفسی شده‌اند نیز هر ساله با انتقال عفونت‌های تنفسی همراه ... ادامه مطلب »

در شهریور ماه هنوز هوا گرم است و آستانه تحمل بدن به سرما در حال کم شدن است . چنانچه کار سنگین بدنی انجام دهیم و بدن با تعریق مواجه شود ، باید مراقب باشیم که باد کولر یا پنکه به بدن نخورد و با وجود گرما و تعریق بدن ، مقابل باد نایستیم . روشن بودن کولر در ... ادامه مطلب »

آب دوغ خیار ، #معجزه گر تابستانی مواد لازم ماست کم چربی و کمی ترش خیار سیب گلاب سبزی خوردن و تربچه نقلی کشمش آفتابی گردو نعنا خشک یا عرق نعنا نان خشک سبوس دار کمی نمک روش تهیه ماست کم چربی را به خوبی با یک قاشق به هم می زنند تا به حالت یکنواخت درآید و آن ... ادامه مطلب »

#تابستان داغ و کودکان (بخش اول) مزاج فصل تابستان گرم و خشک است. بنابراین تدابیر این ماه باید به سمت سردی و تری باشد. البته میزان استفاده از مواد غذایی با طبع سرد و تر به مزاج کودک بستگی دارد؛ لذا کودکی که مزاج #گرم و خشک دارد باید سردی و تری بیشتری دریافت کند و کودکی که ... ادامه مطلب »

#تغذیه # تابستان بهترین خورد و خوراک در تابستان: سوپ #جو و آش جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای #رفع_عطش و حرارت بدن در فصل گرماست. مصرف #شیر و دوغ و آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از #سرگیجه و #سردرد توصیه می‌شود‌. در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، ... ادامه مطلب »

#شربت_تابستانی شربت تابستانی سرکه شیره ۵ واحد شیره ، ۲ واحد سرکه (میتوانید برای خانومها با رازیانه یا عرق بهار نارنج مخلوط کنید.) سرکه شیره ی لیمویی: می توانید آب لیمو هم اضافه کنید. (البته بجای سرکه) @soroshesalamati ///////////////////////////////////// شربتی عالی برای فصل #تابستان شربت #خاکشیر و #گل‌پنیرک در فصل تابستان درست کنید و نوش جان کنید ... ادامه مطلب »

مضرات انباشته شدن بلغم ::: در تابستان وقتی که شما تن به گرما ندهید این گرما در داخل بدن وجود نداره وباعث عدم فشار از داخل شده طبعا فضولات از راه عرق کردن خارج نمیشود پس ((بلغم)) در بدن انباشته میشود و مثلا در ۶۰سالگی دچار انسداد در قلب( سکته قلبی )وانسداد در مغز (سکته مغزی) میشویم چون هر انسانی ... ادامه مطلب »

حافظین صحت در فصل تابستان باید در مکانی که سایه باشد و باد شمال بوزد سکونت کنند و آرام بگیرند و بر حوالی وحواشی آن آب زیاد بپاشند و به آب‌ها وفواره‌ها نزدیک شوند و جامه‌های کتان بپوشند و از حرکات سخت و ورزش اجتناب نمایند . حفظ‌الصحه‌ناصری #تدابیر‌فصول #تابستان #حفظ_الصحه @ferdosehekmat حافظین صحت در فصل ... ادامه مطلب »

هر میوه ای را در فصل خودش بخورید. شخصی که طبیعت دستگاه گوارشش سرد است وقتی میوه‌ای که طبیعت سرد دارد مثل گوجه سبز، آلبالو، خیار و… بخورد، دچار دل‌پیچه و دل‌درد و نفخ می‌شود. افراد برای رفع چنین علائمی چای‌نبات و نعناع و به‌قول قدیمی‌ها چیزهای گرم می‌خورند و این مشکل برطرف می‌شود. در فصل تابستان در قدیم که ... ادامه مطلب »