📚⛔️چای و قهوه باعث کم آبی بدن می شوند؟
مصرف بیش از حد نوشیدنیهای شیرینشده ممکن است به کمآبی بدن منجر شود، چرا که بدن برای سوختوساز قند نیاز به مصرف بیشتری آب دارد؛
بنابراین مصرف نوشابههای سرد شیرین مانند کولاها که دارای کافئین هم هستند،
گرچه ممکن است در ابتدا شما را سر حال آورد، اما به علت اثراتش بر سوختوساز در نهایت، می تواند به تامین آب بدن کمک نکند
🆔 @MajalePezshki 🩺🦠
نظرتکمیلی معارفی 🔻
کم آبی دربدن و یا کاهش مصرف آب نوشیدنی بستری برای خشکی پوست ،انباشت لجن و یا تولید سنگ کیسه صفرا ، خشکی روده بزرگ و خشکی اشک چشم ، غلظت خون ، بداخلاقی ، بیخوابی ، صوت گوش همانند وزوز زنبور ، طاسی موی سردرمردان و زنان ، خشکی ناخن، درد و سوزش در مجاری ادراری شود
پس حداقل روزانه ۸ لیوان اب درقالب اب آشامیدنی و آب میوه و دمنوشها مصرف شود
⛔️اژطرفی پرابی نوشیدن به روش زاپنی ها سبب بلغمی شدن بدن و شکم آوری و خلط سفیدرنگ میشود
/////////////////////////////////////////////
🛑☕️کافئین در خواب هم مغز را بیدار نگه میدارد
🔹مطالعه جدید دانشگاه مونترآل نشان میدهد مصرف کافئین پیش از خواب، مغز را وارد حالت «بحرانی» میکند
🔹حالتی فعال و پیچیده که برای یادگیری مفید اما برای خواب مضر است.
🔹کافئین، امواج مغزی مربوط به خواب عمیق را تضعیف میکند و ترمیم مغز را کاهش میدهد.
🔹جوانان ۲۰ تا ۲۷ سال بهویژه حساسترند چون گیرندههای آدنوزین بیشتری دارند.
@mahdyarteb
/////////////////////////////////////////////
☕️ قهوه یا دمنوش دارچین؟
❓ وقتی خستهای، به جای اینکه با قهوه یک موج کوتاه انرژی بگیری…
طب سنتی پیشنهاد میکند کمی دارچین را بجوشانی.
🔹 چرا؟ قهوه مانند باد شدید است؛ فوری میآید و فوری میرود.
اما دارچین مثل آتش آرام، مزاج را گرم و خونرسانی را پیوسته تقویت میکند.
📍 آزمایش کن: فردا به جای دومین فنجان قهوه روزت، یک لیوان دمنوش دارچین بنوش!
🚨توجه: افرادی که مزاج خشکی دارند، نباید از هیچکدام از این دو مورد استفاده کنند.
عضویت در کانال👇
📡 https://eitaa.com/Atariazadi20