بایگانی برچسب ها : اضطراب

امام صادق علیه السلام :ذکر “لاحول و لاقوه الا بالله” هفتاد نوع #بلا را رفع می کند که کمترین آن همّ و #غم و #پریشانی است. مفاتیح الجنان:::::::::::::::::::::::::::::::Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5 //////////////////////////////////// شربت مویز بیماری‌های روحی و روانی، افسردگی‌ها، هم و غم بی مورد، استرس‌ها و … را تسکین می‌دهد مویز چیست؟ به حبه‌های درشت خشک شده انگور سیاه، مویز گفته می‌شود. این ... ادامه مطلب »

نوشیدنی‌های مناسب برای افراد افسرده و مضطرب شربت لیمو شربت سیب و زعفران شربت خاکشیر شربت سکنجبین گلاب شربت بهارنارنج تلگرام و ایتا : @drhasanati دکتر حسناتی – طب سنتی – زیبایی ادامه مطلب »

بادرنجبویه که در لاتین به نام ملیسا شناخته می شود از خانواده گیاه نعنا است وخاصیت آرام بخشی دارد. مصرف دم نوش بادرنجبویه برای کاهش استرس و اضطراب، افزایش اشتها، تنظیم خواب، کاهش درد و بهبود سوء هاضمه مفید است. دم نوش این گیاه برای زخم ها و خراشیدگی های پوستی به کار می رود. این گیاه دارای موادی است ... ادامه مطلب »

فلفل_دلمه‌ای سبزی عزیزی است که به رنگ سبز و قرمز و زرد در بازار موجود است.این فلفل‌های رنگی خواص بی‌نظیری دارند. این روزها که استرس شما زیاد است و مضطربید منیزیم و ب۶ این سبزی به داد شما می‌رسد تا سطح اضطراب را کم کند.بلد است با فیبر قابل توجه خود، پتاسیم و رنگدانه‌های عزیزش به کاهش فشار خون، کاهش ... ادامه مطلب »

‍ ماساژ پاها قبل از خواب؛ خواب راحت تسکین سردرد بهبود گردش خون کاهش فشار خون تسکین علائم خار پاشنه رفع اضطراب و افسردگی تسکین علائم پیش از قاعدگی موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید //////////////////////////// فواید ماساژ دادن پاها: ماساژ دادن پا از #سکته_قلبی پیش گیری می کند. همچنین ماساژ پا خصوصا کف پا، قبل از خواب به ... ادامه مطلب »

تسکین دستپاچگی و دلهره درزلزله یا سیلاب دکتر انوشیروانی بنا به آمار فعلی، مصدومین کسانی بوده‌اند که حین فرار از ترس زلزله آسیب دیده‌اند. شما هم اگر خیلی دلهره دارید برای پیشگیری از دستپاچگی، جرعه‌جرعه شربت تخم بالنگو با گلاب بنوشید تا ناگهان هول نکنید و کار دست خودتان‌ ندهید. قدری عرق بیدمشک مرغوب هم اگر در دسترس داشتید، ... ادامه مطلب »

شرایط لازم برای خواب خوب: حداقل ۲-۳ ساعت قبل خواب شام میل کنید. از خوردن غذاهای سنگین، پرادویه، و حبوبات در وعده شام پرهیز کنید. در عوض خوردن غذاهایی مانند: شیربرنج، حریره بادام و نان و پنیر در وعده شام، و یا کاهو همراه با ادویه‌های گرم (دارچین و قرنفل) به بهبود کیفیّت خواب کمک می‌کند. محل خواب باید دمای ... ادامه مطلب »

تدابیر کاهش تشنگی در کودکان روزه دار: استفاده از غذاهای خورشتی و آبدار حاوی سبزیجات مانند لوبیا سبز و کدو در وعده سحر استفاده از چاشنی هایی مانند تمرهندی و آبغوره و آب نارنج در غذاها مصرف کمتر غذاهای سرخ کردنی و پر ادویه خصوصا در وعده سحر پرهیز از مصرف غذاهای غلیظ و مولّد تشنگی ... ادامه مطلب »

#نگرانی و استرس درمانی برمبنای طب سنتی ۱- شربت‌هایی که در آن‌ از عرق بهارنارنج و گل گاوزبان استفاده شده استرس را کم می‌کند. نحوه تهیه به این صورت است که عرق بهارنارنج یا گاوزبان را به صورت جدا یا از هر کدام نصف، با کمی شکر یا عسل ترکیب کرده، آب اضافه کرده و میل می کنیم. ۲- یکی ... ادامه مطلب »

دمنوش بنفشه برای مشکلات خواب و استرس استفاده از گیاه بنفشه برای بهبود و درمان سردرد‌های ناشی از گرمی بسیار مفید است به عقیده متخصصان طب سنتی می‌توان استرس‌های زیاد فردی دیر خوابیدن و کمبود خواب شب را با مصرف دمنوش گل بنفشه درمان کرد. °Join: @Safravi ادامه مطلب »