طبق تحقیق جدیدی که در سالنامه تغذیه و متابولیسم چاپ شد، اگر صبح‌ها بلغور جودوسر بخوردید، احساس اشباع‌بودن خواهید داشت و نهار کمتری خواهید خورد.این امر به روند کاهش وزن شما کمک میکند.
////////////////////
مصرف #بلغور جو
دروعده صبح به کاهش #کلسترول،بهبود هضم غذا و حفظ وزن درمحدوده سالم کمک می کندو برای کاهش سرعت تشکیل چین وچروک های صورت مفیدهمچنین باعث کاهش التهاب بدن وکاهش #قند خون نیز می شود.
عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.