خون و تقویت آهن خون با نگاهی به طب سنتی

 بسته سلامت فارس ?

 با ترکیب این غذاها آهن بیشتری جذب بدن کنید

?اسفناج (آهن) + فلفل دلمه‌ای قرمز (ویتامین C)

?بروکلی (آهن) + گوجه فرنگی (ویتامین C)

?انواع لوبیا (آهن) + کلم (ویتامین C)

?کلم پیچ (آهن) + پرتقال (ویتامین C)

?عدس (آهن) + کلم بروکسل (ویتامین C)

?شکلات تلخ (آهن) + توت فرنگی (ویتامین C)

ملاحظه : ما در طب سنتی گوجه فرنگی و شکلات تلخ را جز تغذیه بد میشناسیم

@ Farsna