🤱پیشنهادات تغذیه‌ای برای بهبود #شیر_مادر🤱

🥃ماءالشّعیر طبّی
🥃سکنجبین طبی
🥣نخودآب
🥣فرنی بادام‌، شیربادام
🥣حریره (زیره سبز، آرد برنج سفید ایرانی و شیر)
🥣سمنو و سوپ با گندم خوب و گوشت گوسفند
🥣کاچی سویق گندم و جوانه گندم جو و جوانه جو
🥣سیراب‌شیردان گوسفند
🍯شربت عسل
🍳زرده تخم مرغ نیم برشت (عسلی)
🥩کباب گوسفندی ، آبگوشت
🍇انگور و شیره انگور
🥥نارگیل، شیرنارگیل
🍎فالوده سیب همراه با گلاب و عسل و بیدمشک
🌿سبزی تازه شوید
🥕آب هویج، آب زردک
🍉 هندوانه، خربزه، طالبى، گرمک، توت سفید

💟ادویه #شیرافزا
بهتر است از داروهای گیاهی با مشورت پزشک متخصص #طبایرانی استفاده کنید. مصرف ادویه های زیر می تواند به #افزایششیر کمک کند ولی مثل هر داروی دیگری می تواند عوارضی هم به همراه داشته باشد.
باید با ملاحظه و طبق شرایط هر فرد تجویز شود.
🌱تخم رازیانه
🌱زیره سبز
🌱سیاهدانه
🌱انیسون
🌱تخم یونجه
🌱تخم هویج
🌱تخم شوید
🌱گزنه
منبع:
@dr_f_alizadeh
🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️

✅#کانالمثبتسلامتی

انجمنعلمیطبسنتیایران

در کانال ما در ایتا و

مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓

توصیه‌های ناب سلامتی 👇

📱 @persianmedicine
📱https://eitaa.com/persianmedicine

💻 https://www.itma.ir/