تغذیه

فوایدمصرف #عسل قبل ازخواب ۱️⃣باعث آرامش بیشتر در شب و بهبود فرآیند خوابیدن ۲️⃣تامین انرژی خوابیدن و افزایش حافظه کوتاه مدت ۳️⃣شادابی بیشتر بدن و پوست و پر انرژی بودن در روز بعد ۴️⃣کنترل و نابود کردن بسیاری از عفونتهای بدن و حفاظت از دندانها ۵️⃣کمک به باز شدن عروق و رگهای قلب و تنظیم بهتر قند خون ۶️⃣التیام دادن ... ادامه مطلب »

⛔️⛔️⛔️⛔️🚫شیرکاکائو برای صبحانه کودک ممنوع 🔴شیر کاکائو: 🔹تمام کلسیم و فواید شیر را از بین میبرد 🔹باعث کاهش یادگیری، 🔹افزایش پرخاشگری 🔹 افزایش خرابی دندان به علت قند بالا 🔹و بروز چاقی می‌شود ✅ بجای کاکائو، در شیر، شیره‌ی انگور بریزید، هم رنگش شبیه به شیرکاکائو می‌شود و هم بسیار مفید است @tebiranii * ////////////////////////////// 🛑 شیرکاکائو ؛برای صبحانه کودک ... ادامه مطلب »

🔥 #گرم‌ترین‌ماده‌غذایی🔥 ✨گرم ترین ماده ی غذایی برای سردترین روزهای سال، شیره ی انگور و عسل است. ⬅️تریب عسل با فلفل با ترکیب یک به چهار (یک واحد فلفل و ۴واحد عسل) گرم ترین غذا است که حتی توی برف هم می توانید لباستان را در بیاورید. (فلفل سیاه گرم تر است) 🔹این نسخه برای کوهنوردان در روزهای سرد بسیار ... ادامه مطلب »

💊💊❤️ 🖼نان #جو و ویتامین ۱۲  #حکیم_خیراندیش 🌎🚲دانستنی: 🌾انواع ویتامین ب۱۲ در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر #سفید نشوند. @soroshesalamati ادامه مطلب »

💊💊💊#نخود_آب👇 در روزهای سرد سال تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن و پیشگیری‌کننده از ابتلا به بیمارهای عفونی و ویروسی به‌ویژه سرماخوردگی است و برای کسانی که بیماری‌های خودایمنی همچون ام‌اس دارند،‌ بسیار توصیه می‌شود. 🌸🌸🌸 °Join: @Mezajshenasi12 ادامه مطلب »

💊💊💊🔴 #بهترین_زمان مصرف گوشت گوسفند، #فصول_سرد سال میباشد. 🔸 #بهترین_وعده در روز برای مصرف آن، وعده‌ی #شام منتها در ابتدای شب و ۳ ساعت قبل از خواب می‌باشد. 🔹 اما در مصرف گوشت #زیاده‌روی نکنید! ♻️ عوارض: ۱. تصلب شرائین(گرفتگی عروق) ۲. بیماری کلیه ۳. تضعیف فعالیت و قدرت فکری ۴. فشار خون بالا ۵. مشکلات کبدی ۶. کاهش دفع ... ادامه مطلب »

🔰سالاد انار 🌀دستور تهیه البته با کمی دخل و تصرف جهت اصلاح 🌟این سالاد خوشمزه دارای : ۱️⃣کلم قرمز ۲️⃣ کلم سفید است که دارای مزاج گرم وخشک هستند ، به دلیل سخت هضمی می توانید به اندازه چند دقیقه بخار دهید و سپس در سالاد استفاده کنید. ۳️⃣انار ترش(سرد و خشک) ۴️⃣انار شیرین(سرد به اعتدال و اول تر) ۵️⃣گلپر ... ادامه مطلب »

خرما و مزایای آن بر مبنای طب اسلامی و طب سنتی و مصلحات خرما 🌺بسم الله الرحمن الرحیم🌺 خواص خرما:🌴⚡️مزاج آن گرم وبسته به نوع خرما, گرم وتر یا گرم وخشک میباشد.⚡️کثیرالغذا و تولید کننده خون متین است.⚡️در امراض سرد و بلغمی، کمردرد و سایر بیماری های مفصلی وبیماری های ریوی سرد مفید است.⚡️ خیساندن آن در شیر تازه همراه ... ادامه مطلب »

📚📚📚بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون می‌شود وازلخته شدن خون وسکته مغزی جلوگیری می‌کند. موادمغذی دربادام زمینی مانندفولیک اسید واسیدفیتیک تأثیراتی ضدسرطان دارند. @drkhodadadii ادامه مطلب »

🔰 خوراکی ها و دمنوش های مفید برای دانش آموزان ❓ صبحانه هایی مفید برای رفع بی اشتهایی اول صبح دانش آموزان ❇️ این خوراکی ها می تواند شامل لقمه ها و ساندویچ های کوچک البته با ظاهری خوب و جذاب برای بچه ها باشد؛ ترکیب کره و مربا، پنیر و گردو، نان و تخم مرغ، نان و پنیر و ... ادامه مطلب »