#سوپجو
#کمردرد
سوپ جو در افرادی که کمر درد ، ارتروز و دیسک دارند مفیده
ھفته ا ی ۳ وعده این غذا را بخورید:
جو یک پیمانه
روغن زیتون۶ ق.غ
پاچه گوسفندیک عدد
زنجبیل ساییده یک ق.چ
ھویج،سبزیجات،لیمو ترش
@tebiranii *
برچسب زده شده با :آرتروز استخوان دیسک کمر سوپ جو کمردرد