تغذیه

⛔️⛔️⛔️⛔️🔰غذاهای #سردرد_آور ❇️بسیاری از شما دچار سردردهای دوره ای یا مکرر می شوید. در طب سنتی یک سری غذاها به عنوان غذاهای سردرآور(مُصَدِّعات) شناخته می شوند که افراد با سردردهای مکرر باید از خوردن آنها پرهیز کنند(مخصوصا در روزهایی که دچار سردرد هستید) 🔸خرما 🔹گردوی کهنه(باقلوا،فسنجان،حلوا گردویی و ..) 🔸پنیر کهنه(لیقوان و …) 🔹زعفران(به صورت دمکرده) 🔸عدس، بادمجان،قارچ و غذاهای ... ادامه مطلب »

🔰سیب زمینی🥔 🔻سیب زمینی جزو گیاهانی است که در تغذیه ی ما ایرانیها قدمت طولانی ندارد. ولی در غذاهای ما ایرانیها جای خودش رو باز کرده است. ⚠️متاسفانه سیب زمینی سرخ کرده با پنیر و قطعات کالباس یکی از غذاهای مورد علاقه کودکان و نوجوانان است که هضم بسیار سنگینی دارد. ✅بهتر آن است کمتر سیب زمینی مصرف کنیم و ... ادامه مطلب »

خواص تخم بوقلمون👇 ✍️منیزیم آن ازتخم دیگر پرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن ازویتامین Eخاصیت ضد پیری دارد و همچنین سرشار ازآهن و برای درمان کمخونی ناشی ازآهن توصیه میشود @soroshesalamati ادامه مطلب »

♦️ خوردن #پنیر به تنهایی و خصوصا خوردن در وعده صبحانه، فرد را دچار ⇩ ✨رخوت ✨سستی ✨کندی دریادگیری ✨کاهش تمرکزذهن می کند ✍️بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام با«گردو» می باشد* @tebiranii2 * پنیر تنها خوردن سبب گسترش خلط سودا و خلط بلغم میشود ///////////////////////////////// 🍞🧀 نان و پنیر پیش غذا نیست 🔅همه انواع پنیر ، هضم سختی دارند ... ادامه مطلب »

بخوانیم عمل کنیم #نشردهیم 🔴 باید بدانیم که گوجه‌فرنگی، #بادنجان، #سیب_زمینی و #فلفل_دلمه اعضای خانواده‌ای از گیاهان به نام سولاناسه یا تاجریزی هستند که در دوره معاصر از آمریکای لاتین، به همه جهان و ازجمله ایران گسترش‌یافته‌اند. برگ‌ها، ساقه و میوۀ نرسیده (کال) این گیاهان، دارای میزان بالایی از ماده‌ای به نام #سولانین است که آثار سمی بر بدن می‌گذارد. ... ادامه مطلب »

کشمش صفرا را از جوشش فرو می نشاند و اعصاب را قوی و قلب را باعتدال می کشاند @drkhodadadii ادامه مطلب »

🔴عوارض پرخوری عصبی 🔻 دیابت 🔻افزایش چربی خون 🔻افزایش ریسک سکته قلبی 🔻کبد چرب 🔻اختلالات اکترولیتی 🔻کاهش اعتماد به نفس 🔻ایجاد تصور منفی از بدن 🔻احساس افسردگی 🔻گوشه گیری 🌺🍃به ما بپیوندید برای زندگی سالم و بدون دیابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊 ادامه مطلب »

نخوردن صبحانه ۸ عارضه زیانبار به‌دنبال دارد 🔸پوکی استخوان‌ها 🔹چاقی مفرط 🔸دیابت در سنین بالا 🔹کوتاهی قد در کودکان 🔸ریزش موها و ابروها 🔹ضعف فرایند گوارش 🔸خشکی پوست 🔹مشکلات تیروییدی 🌺🍃به ما بپیوندید برای زندگی سالم و بدون دیابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊 ادامه مطلب »

⛔️⛔️⛔️💊💊💊🔺 غذای مانده یا تولید سرطان ها 🚫 غذایی که بعد از پخت سرد شود و دوباره گرم شود. هر چقدر هم بیشتر بماند ضررهای آن بیشتر می‌شود. این غذا خون صالح در بدن تولید نمی‌کند و باعث افزایش خلط سودای ناصالح در بدن می‌شود. 🔹 غذای مانده منشأ ایجاد سرطان مخصوصا سرطان‌های دستگاه گوارش و انواع کیست ها در ... ادامه مطلب »

#سفره_ایرانی #خورش_فسنجان 🍱 مواد لازم: ۱. گوشت گوسفندی: ۱ کیلوگرم، چرخ‌کرده ۲. مغز گردو: ۵۰۰ گرم، چرخ‌کرده ۳. کدو حلوایی: ۲۵۰ گرم، رنده‌شده ۴. رب انار: بسته به ترشی و غلظت رب ۵. پیاز: ۲-۳ عدد متوسط ۶. شکر: ۲-۳ قاشق غذاخوری ۷. زعفران: ۳ قاشق‌غذاخوری، دم‌کرده ۸. روغن حیوانی: ۳-۴ قاشق‌غذاخوری ۹. نمک بدون ید، زردچوبه، فلفل سیاه: به ... ادامه مطلب »