آلو خشکی داروی پوکی و خشکی استخوان و ضد دیابت بر مبنای طب سنتی

مصرف روزانه ۳ عدد آلو خشک می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند
همچنین مصرف این میوه میزان قند خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد
@diabet_iran

///////////////////////////////

‌آلو خشک

️خوردن آلو (آلو خشک) به صورت روزانه از خطر شکستگی و پوکی استخوان پیشگیری میکند.

️آلو به علت داشتن پلی فنول ها، یک آنتی اکسیدان است که برای پوکی استخوان خوب است.

️به علاوه، آلو خشک منبع خوبی از مس، است که درتقویت استخوان تاثیر زیادی دارد.

️توصیه می شود که افراد در همه سنین روزانه ۲-۳ آلو خشک بخورند ، و به تدریج مقدار آن را به شش تا ۱۰ روز افزایش دهند تا از از پوکی استخوان پیشگیری کنند.

@TebbolAeme