تغذیه

🔺خاویار باعث افزایش سطح هموگلوبین‌ خون می‌شود👈 مصرف خاویار به کسانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند یا افرادی که مراحل شیمی‌درمانی را می‌گذرانند توصیه می‌شود آنچه نمیدانستی🤔👇@Aajayeb_jahan ادامه مطلب »

🔴 فواید شگفت انگیز خوردن عسل قبل از خواب 🔹 درمان سرفه🔹 کمک به خواب راحت شبانه🔹 کمک به کاهش فشار خون🔹 کاهش تری گلیسیرید های خون🔹 تقویت سیستم ایمنی بدن🔹 افزایش سرعت چربی سوزی🔹 جلوگیری از افسردگی ‌عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، ... ادامه مطلب »

🇮🇷🇮🇷🥚تهیه زرده تخم مرغ عسلی به روش بن ماری 🥚 🍳 #زرده نیم برشت یا #زرده عسلی غذایی ست:✅ با هضم آسان که به سرعت جذب بدن میشود✅ انرژی بخش و مقوی 🫀 و 🧠✅ افزاینده نیروی جنسی✅ موافق مزاج اغلب افراد بویژه افراد با مزاج و یا غلبه سردی✅ رشد دهنده عالی برای دوران کودکی✅ خونساز و مفید در ... ادامه مطلب »

🥣 #دستور_غذایی کالجوش/کلجوش 🫕 پیاز و زردچوبه و نعنا رو تفت میدینکشک و آبجوش اضافه می‌کنیدیه کم بجوشه تا جا بیفته و مغز گردو رو هم اضافه کنید ✅ راحت و سریع و البته یه غذای عالیبخصوص برای کسایی که با خوردن لبنیات مشکل دارن این مدلی نفخ خیلی کم میشه ⬅️ کشک مزاج سرد و خشک دارهبرای گرم مزاج‌ها ... ادامه مطلب »

🍞 نان گندم بهتر است یا نان جو؟ 🧐 ❓شاید این سوال برای شما هم مطرح شده باشد! ✅ نان گندم مناسبترین نان جهت تغذیه ‌ی انسان است. به عبارتی دیگر نان گندم بیشتر غذا است و نان جو بیشتر دوا است! 🚹 نان جو بدن را خشک می کند و لاغر کننده است. زیاده روی در مصرف نان جو ... ادامه مطلب »

✔️امام صادق علیه‌السلام: به فردی که از سوء‌هاضمه و درد معده شکایت داشت، فرمود:« فقط اول روز و اول شب به تغذیه بپرداز و میان صبح و شام چیزی نخور که مایه‌ی فساد بدن است». در روایتی از رسول خدا صلی‌الله علیه و آله آمده است: «ترک نکنید خوراک شب را اگرچه با مقداری خمیر خشک باشد، همانا من بر ... ادامه مطلب »

ترخون خشک را نرم بسایید و جای نمک در غذا بریزید !👌🏻 هم طعم نمک را احساس میکنید هم فشار خون را تنظیم میکند و هم چاقی ایجاد شده در اثر تجمع آب در بافت های بدن را بر طرف میسازد آنچه نمیدانستی🤔👇https://eitaa.com/joinchat/349241597Ccfa393e1d8 ///////////////////////////////// ادامه مطلب »

▫️اگر عادت کنید بجای برنج سفید از برنج «قهوه‌ای» استفاده کنید دیگر چاق نمیشوید، با آن که میزان کالری برنج همان میزان قبلی است ! ▫️برنج قهوه‌ای هم خوش طعم‌تر و هم خوش خوراک‌تر از برنج سفید است و در عین حال میتواند بیماری‌هایی مثل سرطان، چاقی، دیابت، اختلالات عصبی، بیخوابی، افسردگی، فشارخون بالا، کلسترول، یبوست و… را ازبین ببرد. ... ادامه مطلب »

📌 دختربچه‌ها در سن بلوغ تمایل زیادی به خوردن غذاهای ترش پیدا می‌کنند و این مسئله ممکن است در آینده باعث کم کاری تخمدان و مشکل باروری شود ❌ ⬅️ پس بهتر است از همان سن بلوغ برنامه غذایی مناسبی را رعایت کنند ❌ آقایان نیز در صورت استفاده بیش از حد از ترشیجات مخصوصا اگر مزاج سرد داشته باشند ... ادامه مطلب »

🌱 اگر فکر می کنید از نظر طب سنتی سالم ترین ظروف پخت و پز، ظروف مسی هستند، پس حتماً این مطلب را بخوانید! طبق منابع معتبر طب سنتی ایرانی پختن غذا در ظروف مسی اگر: ▫️ مدت زمان پخت طولانی باشد▫️ و یا طعام بسیار چرب▫️ و یا همراه آب فراوان باشد▫️ و یا همراه طعم های ترش باشد▫️ ... ادامه مطلب »