🔰#کبد_چرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟ 💢کبد چرب در ۲۰ سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است . ✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد . 🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇 🔸سر وقت غذا خوردن 🔹تشنه نماندن 🔸پرهیز از …

📚📚📚❌ #لاک_غلط_گیر (بخش بیست و هشتم) غلط رایج 👇 ⭕️ مصرف افراطی و ناشتای ترشیجاتی نظیر سرکه، آبغوره و آب زرشک در درمان کبد چرب موثر است و عارضه ندارد. ✅ ازدیدگاه طب ایرانی ترشیجاتی نظیر سرکه، طبع سرد وخشک دارد و این باور که سرکه درتمامی مبتلایان به کبد چرب سبب بهبودی آنها می گردد، باور درستی نیست. ✅حتی …

⛔️⛔️⛔️⛔️🔰غذاهای #سردرد_آور ❇️بسیاری از شما دچار سردردهای دوره ای یا مکرر می شوید. در طب سنتی یک سری غذاها به عنوان غذاهای سردرآور(مُصَدِّعات) شناخته می شوند که افراد با سردردهای مکرر باید از خوردن آنها پرهیز کنند(مخصوصا در روزهایی که دچار سردرد هستید) 🔸خرما 🔹گردوی کهنه(باقلوا،فسنجان،حلوا گردویی و ..) 🔸پنیر کهنه(لیقوان و …) 🔹زعفران(به صورت دمکرده) 🔸عدس، بادمجان،قارچ و غذاهای …

🔰 بخوریم نخوریم های #زیره ✅می توانید زیره را برای موارد زیر مصرف کنید: اسهال. نفخ. اسپاسم های دستگاه گوارش. مشکلات قاعدگی. کاهش وزن، قند و چربی خون ، بهبود حافظه. ⚠️زیره با چه داروهایی تداخل دارد؟ داروهای ضد انعقاد خون، داروهای پایین آورنده قند خون ❌در چه مواردی از زیره پرهیز کنید؟ اگر احتمال افت قند خون دارید. اگر …

💊💊💊💊🔰چند هشدار و پیشنهاد برای روزهای دودناک 🔸در نگاهی کلّی به زیان‌های آلودگی هوا و راه‌های جلوگیری یا کاهش آنها این توصیه‌ها برای ساکنان شهرهای آلوده می تواند سودمند باشد: 🔹بوییدن و خوردن سیب شیرین، انار شیرین، گلابی شیرین، پرتقال شیرین، و خوردن مغزیاتی مانند بادام درختی خام، و فندق 🔹بوییدن برگ اکلیل کوهی (رزماری) یا بهارنارنج یا عرق آنها …

🔰سیب زمینی🥔 🔻سیب زمینی جزو گیاهانی است که در تغذیه ی ما ایرانیها قدمت طولانی ندارد. ولی در غذاهای ما ایرانیها جای خودش رو باز کرده است. ⚠️متاسفانه سیب زمینی سرخ کرده با پنیر و قطعات کالباس یکی از غذاهای مورد علاقه کودکان و نوجوانان است که هضم بسیار سنگینی دارد. ✅بهتر آن است کمتر سیب زمینی مصرف کنیم و …

منابع منیزیم ویکی از علائم کمبود منیزیم در بدن👇 اگر دائم احساس خستگی میکنید منیزیم بدنتان کم است منیزیم منابع مختلفی دارد از جمله:👇 ⚜️آجیل ⚜️پسته ⚜️بادام ⚜️فندق @soroshesalamati ❗️کمبود منیزیم میتواند علامت عصبی هشداردهنده برای بدن ایجاد کند این علائم هشدار دهنده شامل : ▫️زنگ زدن گوش ▫️کم شنوایی ▫️وزوز گوش ▫️صدای زنگ مداوم در گوش ▫️کم شنوایی 🌿 …

‍ ⛔️زیاده‌روی در خوردن نعناع، باعث خارش گلو و نفخ می‌گردد. ❎درواقع، ڪم خوردن نعناع باعث از بین رفتن نفخ ✅و زیاده‌روی در خوردن آن باعث ایجاد نفخ می‌شود. @soroshesalamati میتوان با مصلح آن عناب یا کاسنی میل شود برای افراد گرم مزاج بایستی با احتیاط مصرف شود

💊‍ آویشن را فراموش نڪنید🌱🍵 آویشن یڪی از بهترین و پرخاصیت‌ترین سبزی‌های دنیاست ڪه نوشیدن دمنوش آن در فصل سرد سال علاوه بر از بین بردن نفخ، باعث آرامش اعصاب و بهبود گلودرد ناشی از سرماخوردگی می‌شود. این گیاه، خلط‌آور است. @soroshesalamati برای افراد گرم مزاج بایستی با عناب مصرف شود /////////////////////////////// 🖼 آویشن + نمک دریا . 🌿 باد …

خواص تخم بوقلمون👇 ✍️منیزیم آن ازتخم دیگر پرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن ازویتامین Eخاصیت ضد پیری دارد و همچنین سرشار ازآهن و برای درمان کمخونی ناشی ازآهن توصیه میشود @soroshesalamati