منابع منیزیم ویکی از علائم کمبود منیزیم در بدن
اگر دائم احساس خستگی میکنید منیزیم بدنتان کم است منیزیم منابع مختلفی دارد از جمله:
آجیل
پسته
بادام
فندق
@soroshesalamati
کمبود منیزیم میتواند علامت عصبی هشداردهنده برای بدن ایجاد کند
این علائم هشدار دهنده شامل :
زنگ زدن گوش
کم شنوایی
وزوز گوش
صدای زنگ مداوم در گوش
کم شنوایی
@TebbolAeme