بایگانی برچسب ها : کمخوابی

🏴جوشانده های کاربردی برای بدن از استاد خیراندیش۱⃣ناراحتی سردرد : دمنوش زعفران۲⃣ناراحتی اعصاب و افسردگی : دمنوش سنبل الطیب و اسطوخدوس۳⃣موقع امتحانات و دفاع از پایان نامه دردانشگاه : جوشانده نعناع و یا روغن نعناع به پیشانی۴⃣مدرس هستی و خسته و میخواهی سرحال باشی : دمنوش نعناع و یا دمنوش گلسرخ۵⃣میخواهی خوش اخلاق و گشاده رو درمجالس باشی: بهارنارنج بخور۶⃣سرماخوردگی ... ادامه مطلب »

💊💊عوارض ناشی از بی‌خوابی و کم‌خوابی غلبه خشکی بر مغز اختلال درهضم ضعف قوای بدن تیرگی و چروکیدگی پوست بروز بیماری‌های روانی داغ شدن بیش از حد بدن جوش زدن خصوصاً در صورت افت قابلیت‌های ذهنی خارج شدن از حالت اعتدال و تهدید سلامتی یبوست و خشکی دفعیات بدن عادات غلط و نادرستی که موجب اختلال در خواب می‌شوند از ... ادامه مطلب »

📚📚📚✅ ۱۳ خوراکی، ۱۳ راه حل ۱. اگر حسابی اعصابتان به هم ریخته، موز بخورید.🍌 ۲. اگر میخواهید کلیه تان سنگ نسازد، زردآلو بخورید.🍑 ۳. اگر فشار خونتان بالاست، کشمش بخورید.🍃 ۴. اگر از سر و صدای معده رنج میبرید، ماست بخورید.🍚 ۵. اگر بیش از حد سرفه می کنید، عسل بخورید.🍯 ۶. اگر همیشه احساس خستگی می کنید، فلفل ... ادامه مطلب »

👈راهکارهایی برای کاهش لجبازی کودک 🔻۱-تکرار بیش ازحدتوصیه، کودک را لجباز می کند. 🔻۲- بجای توصیه‌های دستوری از توصیه‌های خبری استفاده کنید. 🔻۳-خواسته‌های موجه کودک را پاسخ دهید. 🔻۴- به کودکانتان توجه بیشتری داشته باشید. 🔻۵- سرزنش کردن بیش ازحدکودک، او را لجبازتر می‌کند 🔻۶- به فرزندانتان حق انتخاب دهید. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید کم خوابیدن کودکان باعث افزایش لجبازی ... ادامه مطلب »

🔴 #کم_خوابی سرطان زاست ♻️ خواب کمتر از ۷ ساعت DNA را تخریب کرده و موجب #سرطان می‌شود ✍️ مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی ۴۹ پزشک در دو بیمارستان که ۲۴ نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می‌تواند موجب کاهش توانایی DNA برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری‌های ژنتیک می‌شود. مقدار ... ادامه مطلب »

💊💊💊افسردگی ووسواس افسردگی ازنگاه طب سنتی ناشی از سردی مغز است. حال ممکن است که یا سردی و خشکی غالب باشد و یا سردی و تری. بسته به هرکدام طبیب باید درمان را انتخاب کند. 🔸- نشانه های بارز افسردگی سوداوی: کم خوابی، وسواس درکارها، گوشه گیری، سوداوی بودن مزاج فرد، تیرگی پوست صورت، کابوس‌های شبانگاه. 🔹🔸- درمان افسردگی ناشی ... ادامه مطلب »