بایگانی برچسب ها : ویتامین روی

⛔️⛔️✳️آیا می‌دانستید کمبود #روی در بدن باعث #طاسی و ضعف و #ریزش_مو میشود ⁉️ 🔴مواد غذایی زیر حاوی روی (zn)هستند👇👇👇 🔶جوانه گندم 🔶ماهی سالمون 🔶قارچ 🔶لوبیا سفید 🔶فندوق 🔶میگو 🔶ماش @sinohehsamdaliri ادامه مطلب »

💊💊💊💊💎🔹ویتامین ها باور بکنید یا نه ویتامین ها در زیبایی کودک بسیار موثرند و کمبود آنها روی زیبایی کودک تاثیر زیادی دارد. کمبود هر ویتامین چه تاثیری بر ظاهر کودک میگذارد و خوردن چه غذاهایی مشکل را رفع میکند: ✅ علائم کمبود ویتامینD : پرانتزی شدن پا ، نرمی استخوان ، پا درد ، تاخیر در بسته شدن ملاج و ... ادامه مطلب »

💊💊💊💊💊راهنمای جامع مواد غذایی این مطلب، کمک خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز کمبود مواد مغذی و ویتامین ها و… شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند. کربوهیدرات ها(قندها) : 🔶لوبیا 🔶باقلا 🔶عدس 🔶میوه جات و سبزیجات 🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات 🔶شکر سرخ نیشکر 🔶شیره انگور، انجیر، توت، خرما ۲⃣پروتئین ها(مقام ... ادامه مطلب »