💊💊💊💊👈تدابیر شکستگی استخوان و مفاصل 👈«رژیم غذایی برای جوش خوردن شکستگی»👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻🔹هر روز صبح ۳ قاشق غذاخوری سکنجبین سادهغذاهای مفید برای صبحانه: ✨کله پاچه،✨حلیم،✨شیربرنج با شیره انگور،✨ تخم مرغ آب پز با نان بدون سبوس 🔹غذاهای مفید برای ناهار و شام: 🔰موارد ذکر شده در صبحانه، 🔰آبگوشت چرب ( با روغن بادام)، 🔰آش رشته،🔰سیرابی و شیردان،🔰ماهی تازه کباب شده،🔰 پاچه پخته ... ادامه مطلب »