💊💊💊✳️ جایگزینهای لبنیات برای تامین کلسیم در افراد دچار سوءمزاج بلغمی بویژه خانمهای مسن: 🔸انجیر 🔸بادام 🔸نخود 🔸لوبیاسفید @Hikmatbasedmedicine ۸ خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند ! 🔸برگ چغندر🔸بادام🔸لوبیا چیتی🔸کلم🔸اسفناج🔸لوبیا سفید🔸دانه کنجد🔸سویا 🌿 @TebbolAeme 🌿 ادامه مطلب »