بایگانی/آرشیو برچسب ها : لاغری شدن

🔴 نکاتی مهم در رفع #چاقی ♻️ لاغری با رعایت موارد زیر میسر می شود ۱. #جویدن خوب غذا ۲. جایگزین کردن #برنج قهوه ای #سبوس دار به جای برنج سفید ۳. نخوردن آب با غذا و تا دو ساعت بعد از غذا ۴. حذف ماست و دوغ خصوصا با غذا 📌حالا چرا حذف ماست!!! چون #ماست بتنهایی یکی از …

معجونے ڪه به « معجزه لاغرے » معروف شد ! ۲ مشت پر اسفناج ڪوچڪ۱ فنجان اناناس تڪه شده۱ فنجان ماست ساده۱ فنجان آب۲ موز هر روز صبح بخورید و لذت ببرید 👉 @spi_nabi ////////////////////////////////////////// نسخه ای مجرب برای درمان چاقی بادیان ۲۰ گرمزنیان ۲۰ گرمسداب ۱۰ گرمزیره ۱۰ گرملاک مغسول ۱۰ گرممرزنجوش ۵ گرمبوره ارمنى ۵ گرم دارو ها …

🍒🌼 : @Teb_tv سوال_سه 💠•⇦سوال: مردی هستم ۳۷ ساله قد ۱۷۵ و وزنم ۱۰۵ کیلوگرم می باشد. 🔻میخواهم ۱۰ الی ۱۵ کیلو وزنم را به دلیل کمر درد کاهش دهم.🔻بیشترین چاقی من در ناحیه شکم وپهلو می باشد لطفا راهنمایی کنید. ✅•⇦‌پاسخ: کاهش جدی سردیها و افزایش مناسب گرمی ها لاغر کنند شکمی است. ضمن اینکه رژیم ترک ناهار نیز …

🔻سرکه و زنان! 🌱مرحوم ابن نفیس در الشامل می فرماید:سرکه دشمنیِ بیشتری با زنان دارد تا مردان ، زیرا که به رحم آسیب می رساند. “و أمّا النّساء، فالخلّ فى أکثر الأمر، أعدى لهن منه للرجال؛ و ذلک أنه یؤلم الرّحم” 🔻خانم هایی که برای لاغری مصرف بی‌رویه سرکه دارند به این نکته توجه بفرمایند🌱 منبع: جاطاhttps://t.me/A_ostadtaleghani

❗️خندیدن قندخون را پایین می آورد !😊 ▫️زیرا عضلاتی که از آنها برای خندیدن استفاده می کنیم برای دریافت انرژی، قند خون را مصرف می کنند و از ابتلا به دیابت، چاقی و برخی سرطان ها جلوگیری می کند. ➕ طبق مطالعات متعدد انجام شده، یک خنده شدید و طولانی حتی می‌تواند موجب کاهش درد و تقویت سیستم ایمنی بدن …

💊💊💊💊مصرف برنج قهوه ای فراموش نشه چاق کنندگی برنج مورد قبول عموم مردم است! اگر عادت کنید بجای برنج سفید از برنج « قهوه‌ای » استفاده کنید دیگر چاق نمی‌شوید ، با آن که میزان کالری برنج همان میزان قبلی است 👌 👈 برنج قهوه‌ای هم خوش طعم‌تر و هم خوش خوراک‌تر از برنج سفید است و در عین حال …

👈تقویت استخوان و رفع ضعف، لاغری و کم خونی فرزند ✅خوردن: سوپ_گندم که با روغن_زیتون یا پاچه_گوسفند پخته باشد،آرام پخته شودتا کلسیمش زیادشود. ✅هفته‌ای سه وعده، حلیم مخلوط با عسل روزی یک وعده یا هفته‌ای سه وعده، بادام روزی ۷الی ۱۴ عدد. ✅شبها انجیر و صبحها زیتون هر کدام ۳ تا۷عدد. ✅اگر در یک دوره ۴ ماهه اینها را بخورد …

?علل شکست رژیم های لاغری?  ?✍نظر طب قدیم در رابطه با چاقی و لاغری: ?انسان ها به ۴ دسته تقسیم می شوند: ۱⃣دموی ها و بلغمی ها، که عموما درشت هیکل هستند. ۲⃣سوداوی ها وصفراوی ها، که عموما لاغر اندام هستند.  ?✍تناسب اندام: ?مساله ای کاملا شخصی است. ?باید برای هر فرد به طور جداگانه تعریف شود. ?تناسب اندام در …

? بسته سلامت فارس ? هشت علامت کمبود ویتامین ث را بشناسید ?خستگی ?تغییرات خلق و خوی ?از دست دادن وزن ?درد عضلات ?کبودی ?مشکلات دهان و دندان ?خشکی پوست و مو ?ابتلا به عفونت telegram.me/joinchat/AsBo_zwErgsE9vGXfddIvA

  #زیبایی_تناسب_اندام??? ✅ تخم کتان( flax seed)چگونه موجب کاهش چربی شکم می شود؟ ?این دانه با آثار معجزه‌گر به شما کمک می‌کند تا شکم صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید @tebiranidatblogfadatcom ۱⃣ کاهش نفخ و در نتیجه کوچک کردن شکم: تخم کتان دارای میزان زیادی فیبر محلول و نامحلول است که میتواند به هضم غذا در …