مصرف برنج قهوه ای فراموش نشه
چاق کنندگی برنج مورد قبول عموم مردم است! اگر عادت کنید بجای برنج سفید از برنج « قهوه‌ای » استفاده کنید دیگر چاق نمی‌شوید ، با آن که میزان کالری برنج همان میزان قبلی است 
برنج قهوه‌ای هم خوش طعم‌تر و هم خوش خوراک‌تر از برنج سفید است
و در عین حال می‌تواند بیماری‌هایی مثل سرطان، چاقی، دیابت، اختلالات عصبی، بیخوابی، افسردگی، فشارخون بالا، کلسترول، یبوست و … را ازبین ببرد همچنین سلامت استخوان‌ها را تضمین و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنید
@diabet_iran
#فواید_سبوس_برنج:
از سفیدی و ریزش مو جلوگیری میکند.
کمک به درمان دیابت
برای لاغری مناسب است.
، چین و چروک صورت را رفع کرده و سبب شفافیت پوست می شود.
، در درمان یبوست و بواسیر و بیماریهای دیگر دستگاه گوارش موثر است.
@diabet_iran