بایگانی/آرشیو برچسب ها : خوابیدن و شیوه خواب

💊🔴 #خوابیدن بر روی #شکم یا با ⁣صورت می‌تواند باعث ایجاد #چین و چروک در #صورت شود و فرآیند پیری را تسریع نماید. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید. ////////////////////////// ‍ 👈خوابیدن روی شکم 🔻باعث بی تحرک ماندن بدن 🔻و رسوب سنگ در کلیه 🔻تضعیف عضلات شکم 🔻 قوز کمر وآسیب به گردن و …

⛔️⛔️🔴 یک اشتباه با چندین عارضه ♻️ خواب صبح یا روز، به مرور باعث افزایش رطوبت و سردی روزافزون معده شده، که منجر به #ضعف_هضم و شلی #دریچه_معده نیز خواهد شد. البته این افزایش رطوبت نیز باعث ایجاد #اشتهای_کاذب و غذا خوردن بیش از نیاز هم موجب #تشدید رطوبت و سردی معده خواهد شد…. 🌀 #خواب_روز همزمان با افزایش #سودا …

💊💊💊شاید عوارض خوابیدن باآرایش درجوانی خودراروی پوست نشان ندهد اما در میانسالی این زنان پوستی به نسبت چروکیده تر از همسالان خود خواهند داشت . @setinteb ///////////////////////////// ⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️☘️ @setinteb 🍃سقط جنین می تواند علت های متعددی داشته باشد اما مصرف لوازم آرایشی به جرأت یکی از شایع ترین این علت هاست. غالب مواد و لوازم آرایشی و زیبایی نظیر لاک …

🔴 یک اشتباه با چندین عارضه ♻️ خواب صبح یا روز، به مرور باعث افزایش رطوبت و سردی روزافزون معده شده، که منجر به #ضعف_هضم و شلی #دریچه_معده نیز خواهد شد. البته این افزایش رطوبت نیز باعث ایجاد #اشتهای_کاذب و غذا خوردن بیش از نیاز هم موجب #تشدید رطوبت و سردی معده خواهد شد…. 🌀 #خواب_روز همزمان با افزایش #سودا …

🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت ♻️ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند 🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است. 🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. 🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت …

💊💊🔴 درمان خواب سبک و سوت گوش ♻️ علت هر دو مورد #خشکی_مغز است. بنابراین برای درمان خشکی مغز و رطوبت رسانی میتوان از سبزیجاتی چون ریحان و #کاهو در هنگام عصر استفاده کرد. #شیربرنج نیز یکی از خوراکی های رطوبت بخش است. و همینطور چکاندن دو قطره روغن #بادام_شیرین هرشب داخل بینی عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir روغن بنفشه با …

💊👈جالبـــــه بدونید که : 🔷 توصیه میشود شب ها قبل از خوابیدن، کمی گلاب به صورت، پیشانی و گیجگاه تان بزنید. 🔸 گلاب با خواص آرامبخشی که دارد، شما را به خواب آرامی میبرد و بعلاوه پوست تان را شفاف و لطیف خواهد کرد. 💠موسسه پرتوسبزهستی @partosabzehasti نشردهید ///////////////////////////////////// 💊👈چرب کردن صورت با روغن بنفشه قبل از خواب برای جلوگیری …

کم بخوابید تا زود بیمار شوید 🔹 (http://custom-emoji://5940377947226509332?93)لیلا امامی متخصص بیهوشی و فلوشیپ طب خواب: خواب یک فرآیند فیزیولوژیکی اساسی است که به بدن اجازه می‌دهد خود را از نو بسازد، تجدید قوا کند و به طور کلی به پایداری برسد. 🔹 (http://custom-emoji://5940377947226509332?94)هر مرحله از خواب وظایف خاصی نظیر تثبیت حافظه، تنظیم احساسات و بازسازی جسمی دارد و چرخه‌ای بودن …

‌‌‌‌‌‌✨﷽‌‌‌✨ 💠برنامه ی غذایی سالم،مقوی و متنوع مطابق با تدابیر طب ایرانی در ماه مبارک رمضان💠 🔰بازکردن روزه :آب جوش ولرم شده یا چای کمرنگ با یک تا دو عدد خرما یا مقداری کشمش یا کمی عسل 🔰افطاری: حلوای‌هویج شله زردنان با کره و مربا(هویج یا سیب یا بالنگ یا به یا انجیر)فرنی نشاسته یا آرد برنجنان و پنیر و …

💊📌 مزاج بستر خواب 👈 تشک های پشمی مزاج گرم و خشک دارند، تشک های پشمی، بستر مناسبی برای افراد سرد مزاج اند 👈 تشک هایی با الیاف مصنوعی (مانند تشک های مرسوم امروزی که روی تخت ها استفاده می شود) می توانند باعث بهم ریختگی مزاج شوند 👈 تشک های پنبه ای، مزاج سرد دارند ✅ نکات مهم: 🔸 …