بایگانی برچسب ها : خوابیدن و شیوه خواب

راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است. اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت ... ادامه مطلب »

درمان خواب سبک و سوت گوش علت هر دو مورد #خشکی_مغز است. بنابراین برای درمان خشکی مغز و رطوبت رسانی میتوان از سبزیجاتی چون ریحان و #کاهو در هنگام عصر استفاده کرد. #شیربرنج نیز یکی از خوراکی های رطوبت بخش است. و همینطور چکاندن دو قطره روغن #بادام_شیرین هرشب داخل بینی عضویت درکانال @www_irismed_ir روغن بنفشه با ... ادامه مطلب »

جالبـــــه بدونید که : توصیه میشود شب ها قبل از خوابیدن، کمی گلاب به صورت، پیشانی و گیجگاه تان بزنید. گلاب با خواص آرامبخشی که دارد، شما را به خواب آرامی میبرد و بعلاوه پوست تان را شفاف و لطیف خواهد کرد. موسسه پرتوسبزهستی @partosabzehasti نشردهید ///////////////////////////////////// چرب کردن صورت با روغن بنفشه قبل از خواب برای جلوگیری ... ادامه مطلب »

شرایط لازم برای خواب خوب: حداقل ۲-۳ ساعت قبل خواب شام میل کنید. از خوردن غذاهای سنگین، پرادویه، و حبوبات در وعده شام پرهیز کنید. در عوض خوردن غذاهایی مانند: شیربرنج، حریره بادام و نان و پنیر در وعده شام، و یا کاهو همراه با ادویه‌های گرم (دارچین و قرنفل) به بهبود کیفیّت خواب کمک می‌کند. محل خواب باید دمای ... ادامه مطلب »

امام باقر علیه السلام فرمودند:خداوند ملائکه ای دارد که موکل به روزه داران هستند و برای آنان در هر روز ماه رمضان تا اخر ماه رمضان طلب آمرزش می کنند و هر شب ، وقت افطار روزه داران را ندا می کنند که ای بندگان خدا بشارت باد شما را که گرسنگی کمی تحمل کردید و سیری بسیار در پیش ... ادامه مطلب »

مزاج بستر خواب تشک های پشمی مزاج گرم و خشک دارند، تشک های پشمی، بستر مناسبی برای افراد سرد مزاج اند تشک هایی با الیاف مصنوعی (مانند تشک های مرسوم امروزی که روی تخت ها استفاده می شود) می توانند باعث بهم ریختگی مزاج شوند تشک های پنبه ای، مزاج سرد دارند نکات مهم: ... ادامه مطلب »

سلام. ‍ درمان بی خوابی شبانه در وعده شام حتما کاهو میل نمائید برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر نوشیدن یک لیوان شیر ۱۵ دقیقه قبل از خواب پاشیدن چند قطره گلاب بر روی بالش خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب ... ادامه مطلب »

یاشافے: ‍ ‍نسخہ‌اے را براے دم ڪردن معرفے میڪنم ڪہ شما را از مصرف قرصهاے شیمیایے اعصاب و افسردگے نجات دهد. ⇦•مـــــواد لازم اسطوخودوس بادرنجبویہ و گل گاوزبان آفتیمون بابونہ از هرڪدام ۱۰ گرم در یڪ لیوان آب بزرگ دم ڪرده ، بہ جاے چاے استفاده شود . ⇦•این معجون دم ڪردنی تاثیر بسیار موثری دارد در: تنظیم خواب طپش ... ادامه مطلب »

افرادی که صبح ها زود بیدار می شوند دیرتر دچار آلزایمر می شود. موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید ادامه مطلب »

امام رضاع فرمودند شام حتی یک لقمه هم شده باید بخورید والا یک رگ بنام عشا میمیرد و آن شما را نفرین میکند ////////////////////////////////////// ⇦شام بخوریم یا به جای آن ناهار مفصل بخوریم؟ ⇦در طب اسلامی وعده های اصلی غذا صبح و شب است و ناهار نداریم، ناهار نخوردن و بجای آن استراحت قیلوله موجب سلامتی و تناسب اندام است ... ادامه مطلب »