‌‌‌‌‌‌✨﷽‌‌‌✨

⁉️غذاهای غلیظ و بد هضم رو می شناسید؟؟

✳️ اگر متخصص طب سنتی بهتون گفت باید از غذاها و خوراکی های غلیظ پرهیز کنید ینی از این غذاها👇🏻

❌ غذاهای غلیظ و بد هضم:

▪️گوشتها خصوصا گاو، گوساله ، شتر شترمرغ، جگر، ماهی.
▪️سفیده تخم مرغ.
▪️نان خمیر و برنج خمیر، نان سفید، نان باگت
▪️ماکارونی، لازانیا.
▪️کیک و کلوچه.
▪️حلوا
▪️انواع رشته ها ، آش رشته با رشته فراوان
▪️لبنیات خصوصا پنیر.
▪️الویه، حلیم ، کله پاچه، حلوا
▪️سیب زمینی پخته و سرخ شده.
▪️عدس. باقلا.
▪️کنجد و ارده .
▪️کلم. قارچ. موز. خرما.
▪️غذاهای چرب خصوصا با روغن جامد.
▪️رب گوجه.
▪️همه فست فودها.

⚠️افرادی که دچار اختلال هضم و نفخ هستند و همچنین افراد با چربی خون بالا ، کبد چرب ، و فشار خون بالا، چاقی دور شکم از مصرف این خوراکی ها پرهیز نمایند.
🔆و همین طور در همه ی افراد بهتره مصرف این غذاها به حداقل برسه

غذاهای_غلیظ

خواص_غذاها

خواص_خوردنیها

حفظ_سلامتی #لاغری #کاهش‌وزن

❌❌❌❌❌❌

سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
🆔@salamatkadeh_official