سردرد بعد از بیدار شدن از خواب و بع غذا خوردن
راهکارهای بیخوابی برمبنای طب سنتی
سلام. درمان بی خوابی شبانه
در وعده شام حتما کاهو میل نمائید
برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است
مالیدن روغن بنفشه فقط و فقط با پایه زیتون به ملاج سر
نوشیدن یک لیوان شیر ۱۵ دقیقه قبل از خواب
پاشیدن چند قطره گلاب بر روی بالش+ خوردن .لاب
خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب
استفاده از دم نوش های آرامش بخش مانند بادرنجبویه،بهار نارنج ، سنبل الطّیب نیز به داشتن خوابی راحت کمک می کند.
سبزی ریحان و ترک سبزی شاهی + سبزی تره+ سبزی شوید + سبزی گشنیژ+ سبزی ترخون ضد سودای مغز
جوانه گندم
شاتوت شرابی
سمنو و یا سوهان
عرق نعناع روزانه تا سه قاشق
دمنوش ترکیبی ترنجبین و شیرخشت و بارهنگ و مغز فلوس
خورشت کرفس یا اب کرفس
دمنوش زعفران با گلاب
گوشت و تخم بلدرچین بمب ویتامینها
بوییدن عطر گل نرگس درزنگ خواب
تغذیه سرد و تر الزامیست
گلقند یا چای گلسرخ
خوردن خشخاش و کنجد ممنوع
دمنوش عناب رقیق کنتده خون
سیرابی گوسفند
تاب سواری حتی اگر منجر به استفراغ شود
ممنوعیت قهوه خوری و نستکافه و کاکائو
ضرورت نوشیدن آب آشامیدنی درطول روز
مالیدن روغن بنفشه با پایه زیتون به مدت ده دقیقه دربدو ورود به حمام منهای روی اندام تناسلی
چکاندن یک قطره روغن بنفشه به یک بینی و فردا یک قطره به بینی دیگر
نوشیدن عرق کرفس یا عرق بید یا عرق ختمی یا عرق نیلوفر یا عرق خرفه یا عرق کاسنی فقط تا یک استکان و یا مخلوطش تا یک لیوان به کل بدن مالیدن و یا یک استکان نوشیدن
سوپ اش خرفه و یا سوپ تمرهتدی و یا سوپ سماق و یا سوپ جو فقط یک پیاله کوچک
اب برگه زرآلو و یا قیسی بدون تیزاب
دمنوش گل گاوزبان با یک لیموعمانی کوچک
عرق بادرنجبویه داروی خاص بیخوابی فکرهای مسموم روزی یک لیوان
پرهیز از ورزش سنگین
مغزهای گرم و خشک روزانه تا ده دانه اسفند شسته با یک لیوان سکنگبین (فقط جویده نشود )
خوردن کدو خورشتی
گلاب نصف استکان با بیدمشک نصف استکان و رنده چند دانه سیب درختی با اندکی زعفران با شکر سرخ بعنوان معجون برتر عصرهنگام مصرف شود
مربای به و خورشت به و دمنوش برک میوه به
حجامت سر ) زیر نظر دکتر میرغضنفری درجمالزاده جنوبی
بیخوابی یعنی ویتامین b5 بشدت کاهش یافته )(کمبود آن سبب اختلال در ساخت و عملکرد هورمون ها و جذب نشدن پروتئین و چربی می شود منابع: کلم بروکلی، گل کلم، گوشت گاو و گوساله، شیر و ماهی.)
چای زیرفون
محقق طب سنتی
حسین معارفی
روشهای دیگری درسایت و یا کانال هست که باید بیخوابی را درمان کرد و الا موجب سکته مغزی میشود