آخرین خبرها

پیاده روی اربعین و دستورات اجرایی

#توصیه_های_مهم #استاد_حسین_خیراندیش 👆
#پیرامون_پیاده_روی_اربعین :

قابل توجه زائرین عزیز
خالصه نکات مهم ارائه شده توسط #استاد_حسین_خیراندیش محقق و مدرس طب سنتی👇

@Mezajshenasi12
💠 جهت جلوگیری از ایجاد بوی نامطبوع😷 عرق خود، پس از استحمام کامل بدن خود را با #سرکه بشویید 🚿و بگذارید ۵ دقیقه بماند سپس مجددا بدن خود را آبکشی نمایید تا بوی عرق شما همسفران را نیازارد.

💠 برای سلامت و افزایش توان پاها 🚶برای پیادهروی، پای خود را چند دقیقه درون محلولی از آب لیمو+نمک+ آب+حنا قرار دهید.

💠 برای جلوگیری از سرماخوردگی🤒 حتما شانه های خود را بپوشانید. چون عامل اصلی سرماخوردگی، رسیدن سرما به شانه هاست.

#زندگی_استریل نیاز نیست! پس بهتر است درون همان لیوانهای شیشهای☕️ شخصی خودتان بنوشید نه لیوانهای یکبار مصرف. تا ان شاءالله سالم بمانید.

💠 به همراه داشتن کمی نعنا و شوید🌿 و هر از گاهی خوردن مقداری از آن جهت جلوگیری از مشکلات گوارشی ناشی از خوراکیهای مختلف، بسیار مؤثر است.

✅ جویدن روزانه یک عدد #برگ_اوکالیپتوس طی مسیر، به پیشگیری از سرماخوردگی کمک ویژه خواهد کرد( در مسیر #دهلران تا مهران اوکالیپتوس فراوان یافت میشود)
@Mezajshenasi12
💠 #مالیدن روغن زیتون در رفع تاولهای ایجاد شده در پا بسیار مفید است.

💠«رهرو آن نیست که گه تند و گهی خسته رود/ رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود.».
این یک قانون کوهنوردی🏃 نیز هست که قبل از خستگی باید استراحت کرد. پس بهتر است هر از گاهی به خودتان استراحت بدهید 🛌و همینکه ضربان قلبتان به حالت عادی باز گشت، میتوانید به پیادهروی ادامه دهید.

💠 از #اسفندی که طی مسیر دود میدهند استفاده نمایید. دود اسفند سبب گرمی بدن، افزایش انرژی و جلوگیری از بیماری بسیار عالی است.

ان شاءالله سفری پر از خیر و برکت و امنیت داشته باشید. التماس دعا

به ما بپیوندید👇
🖤 @Mezajshenasi12
https://telegram.me/Mezajshenasi12

////////////////////////////////////////////

💊💊💊💊بسم الله الرحمن الرحیم

⚫️قابل توجه افرادی که قصد پیاده روی در مراسم اربعین حسینی دارند:

توصیه می کنم ۵ روز قبل از شروع پیاده روی از حنا استفاده کنید.
حنا می تواند پوست پا را نرم کرده و از ساییدگی و تاول و بوی بد و درد گرفتن تا حد بسیار زیادی جلوگیری کند.

⚫️نحوه استفاده:
حنا را با آب خمیر کرده و بهتر است چند ساعت در آفتاب قرار دهید تا رسیده و آماده استفاده شود.
سپس کف پا و در صورت تمایل ناخن ها و انگشتان پا را حنا گذاشته و حداقل یک ساعت صبر کنید.

پس از این مدت، پا را شسته و منتظر سفر باشید.

توصیه های بعدی مربوط به تدابیر #اربعین اطلاع رسانی خواهد شد.

@Mezajshenasi12