سلام بفرمایید سلامتی
#قرص_نخوریم ❗️
✴️↫ بجای استفاده از قرص های مکمل روی(زینک سولفات) از جایگزین طبیعی آنها استفاده کنید، مانند⤵️
🔸تخم مرغ محلی
🔸نمک طبیعی(دریا)
🔸غلات سبوس دار
🔸حبوبات(نخود، ماش و…)
🔸گوشت(بره یا خروس محلی)
🔸انواع مغزها(گردو،بادام زمینی،فندوق،بادام درختی)
@Mezajshenasi12