آخرین خبرها

استرس و التهابات را با طب سنتی تدبیر کنیم

💊💊💊💊🔴افراد بالای ۴۵ سال دقت کنند

✅ مواد غذایی مفید برای جلوگیری از التهاب

✅زردچوبه: یک ایبوپروفن طبیعی است و کورکومین موجود در آن منجر به مهار آنزیم های التهابی و کاهش درد مفاصل و تورم ناشی از آن می شود.

✅هویج: حاوی ویتامین آ و بتاکاروتن است که مبارز التهاب قویست این سبزی همچنین حاوی بتا کریپتوگزانتین است که منجر به دفع کردن شرایط مربوط به التهاب مانند آرتریت می شود.

✅سبزیجات تیره رنگ: کلم بروکلی و اسفناج و دیگر سبزیجات تیره رنگ به شما برای کاهش دردهای ناشی از التهاب کمک می کند.